mulla on paska olo... fyysisesti!

Todellakin. Oon ahminut lauantaista torstaihin. Mulla on ollut maha älyttömän kipeä aina välillä. Kaikki paikat ihan turvonneita, etenkin maha! Tänään kasvot näyttivät hiukan paremmilta, vaikka ahmiminen on ollut jatkuvaa. Mun ravinto on koostunut pääasiassa, eli siis rehellisesti sanottuna pelkästään, suklaasta, sipseistä, karkista, ranskalaisista yms. paskasta.

Tää fyysinen paska/ällöttävä olo on kamalaa. Mä muistan, kun joskus vielä (huom ehkä n. vuosi sitten!) mä ahmin enemmänkin. Se elämäntyyli oli siis ihan jatkuvaa, aivan täysin 24/7. Vannon! Taas kerran pakko tokaista, etten todellakaan liioittele. Silloin siis ajatus siitä, että joillakin oikeasti tulee liikasyönnistä (varsinkin karkit, sipsit yms. ruoasta) erittäin paska olo, tuntui hassulta. Eihän niin voi olla? No aivan varmasti voi!

Haluaisin virallisesti lopettaa tämän ahmimiskauden tähän. Nyt on päiväkin vaihtunut perjantaihin, jes. Ylihuomenna kuitenkin on uusi vuosi ja silloin olis suunnitelmissa juoda jotain alkohilipitoista (= kaloripitoista!). En oikeastaan ole mikään alkoholin ystävä, mutta ajattelin vaihteen vuoksi. Heheh...

Kuukausikin vaihtuu, ihanaa! "Treenit" muuttuu helpommiksi: cardiota 3 x viikossa (vähintään 20 min. per kerta) ja vähintään kerran viikossa jotain lihaskunnon tapaista. Haluaisin jossain vaiheessa aloittaa lenkkeilyn, mutta honestly mua hävettää! Huono syy olla aloittamatta, tiedän. En vaan voi sille mitään, että ajatus tällaisesta läskipallerosta hölkkäämässä, hikoilemassa, hengästymässä lyhyistä lenkeistä ällöttää suunnattomasti.

Haluun toivottaa kaikille hyvää uutta vuotta tässä vaiheessa, koska en tiedä, milloin seuraavan kerran kirjottelen. Paska vuosi, ihanat lukijat, mahtavat bloggaajat. We'll see 2012, hopefully! ♥

los ojos tristes

Vaikka eilen söin ihan miten sattuu, en lihonnut ku 100g. Hyvä, koska jos se ois ollut taas toinen kilo en tiiä, mitä oisin tehnyt. Musta tuntuu, että tää jouluahmiminen on vaikuttanut mun mielialaan. Tai siis, eilen tuli aivan yhtäkkinen paniikki, ahdistus, masennus ja mitä vielä. Mulla on molemmissa haboissa ohuet haavat/arvet, samoin myös mahassa eri kohdissa ja tisseissä. Käsivarret hakkasin kipeiksi, mutta ei näy kuin pari pikkuista mustelmaa.

En enää ahmi. En halua, että käy näin. Kaikki on niin sekavaa nyt. Eilinen tuntuu kamalalta. Mä en tiedä, ollaanko me poikaystävän kanssa enää yhdessä eilisen takia. Miksi mun piti ahmia niin paljon? Miksi mun piti seota täysin? Mulla oli eilen todella pitkään itkuiset ja raskaat silmät ton kaiken jälkeen. Mä toisaalta haluaisin oikeasti, virallisesti erota. Mä tiedän, että se ansaitsee paremman. Ei se voi haluta tällasta sekopäistä ämmää.

Mun pitäis kohta treenata pikkuisen, mutta en jaksa. Mä vaan haluun tän kaiken paskan pois mun pään sisältä. Mulla oli ollut jo parina päivänä outo olo. Eilen se sitten purkautui. Mun pitää oppia itsehillintää. Toi on säälittävää.

lihominen ahdistaa

Oon lihonnut 2kg! Ihan oikeesti, hyi saatana. Parin päivän aikana. Ahdistaa, mutta uskottelen silti, että jouluna saa syödä. Mulla ois vielä jouluruokia, joista pitäis päästä tän päivän aikana eroon. En halua lihoa enempää! En toisaalta haluis pahottaa niitten mieltä, jotka on vaivautunu tekee mulle jouluksi omia ruokia. ):

Jos päädyn tänäänkin syömään, aion pitää neljän päivän pienen kuurin. Joka päivä alle 500 kcal, ei mitään roskaa. Luultavasti sallittuja ruokia ovat vain kasvikset, hedelmät ja jugurtit. Ja jonain päivänä toivottavasti elelisin pelkällä vedellä! Sitten uutena vuotena taas syödään miten sattuu... Joulu ja uusvuosi on niin perseestä! D:

merry christmas

Olen jo hereillä. Rupeen tekemään cardiota. Vaikka painan tasan kilon enemmän kuin tavoitteen mukaan pitäisi, aion ehkä syödä silti kunnolla. Söin jopa aamupalan! Jugurttia, hih. Myönnän, että ajatus "vapaasta syömisestä" tuntuu ahdistavalta, mutta hei. Nyt on joulu. Itse koen, että todellakin saa herkutella. Oon muuten luultavasti poistamassa (ehkä) kaikki vanhat postaukset. Tekis ainakin hirveesti mieli alottaa puhtaalta pöydältä. :-D

Hyvää joulua kaikille ihanille lukijoille ja muille! ♥

joulufiilistelyä

Pilasin tän taas! Mun piti syödä maanantaista torstaihin alle 600 kcal, mutta vitut. Tai siis, ei se vielä ole pilalla. Mä oon syönyt tänään puolikkaan pikku pizzan poikaystävän kanssa puoliksi. Yhteensä siis 390 kcal. Tuntuu kauheelta! Toisaalta mua helpottaa se, että voin vielä pelastaa tän. Maanantaina ja tiistaina 490 kcal, keskiviikkona 557 kcal. En oo tällä viikolla vielä kerennyt liikkumaan, mutta huomenna heti aamulla. (:

Ostin tänään jouluksi hiukan suklaata itselleni. Sain sitä tänään mummulta lisää. Joulunakin varmaan saan lisää. Huomenna saan ehkä syödä enemmän. En haluaisi, mutta kun nään poikaystävän. Sitten me ei nähdä pariin päivään (no voi iik). Ajattelin, että oltais voitu syödä jotain "kivaa ruokaa". Jää nyt nähtäväks.

Niin muuten! Mä oon osannut tällä viikolla kieltäytyä ruuista. Esim. koulussa oli kerrankin jotain ihanaa ruokaa, mutta tyydyin vain kylmään veteen. Joskus voin olla ylpeä itsestäni. (-: Alotin tän blogin muuten ekan kerran noin vuosi sitten! Sen jälkeen poistin kaikki postaukset ja aloitin uusiksi...

Mun on tehnyt pitkään mieli alottaa uusi blogi tai poistaa vanhat merkinnät (taas). Mielipiteitä? Haluisin ruveta kirjoittamaan enemmän muustakin arjesta kuin ruuista yms. asioista, vaikka täällähän ne varmaankin kokoajan pyörisivät. Haluisin kirjoittaa enemmän sellaisena, joka oikeesti olen.

i want to be fit

Eilen söin ainakin 2000 kcal! Varmasti yli. Aamullakin söin n. 400 kcal edestä karkkia. No, oon mä kerennyt tekee pikkusen lihaskuntoakin tänään ja 30 minuuttia cardiota. Ehkä mä pärjään. Nyt pitäis vaan kiirellä väsätä kouluhommia. Ei jaksa.

Mulla menee nyt kaikki tavoite housut/farkut jalkaan. Ainoo vaan, että ne yhet näyttää vielä hirveiltä päällä, eli niitä ei voi käyttää. Oon silti ilonen. ♥ En oo pitkään aikaan ollut näin pieni. Viimeks joskus 2009 keväällä.

tahdon lunta, pakkasta, tahdon kylmää

Ihan vain pikainen päivitys. Torstaina söin hituisen yli 600 kcal, koska halusin välttämättä syödä yhden piparin. Eikai se niin paha ole? En tiedä. Morkkis oli. Pikkuruisesta piparista, hah! Ymmärrän, jos murehdin siitä, että olen oikeasti syönyt liikaa, mutta en haluaisi murehtia tuollaisista monille niin "pienistä asioista". Koulussakin olen muutamaan otteeseen syönyt. On ruvennut ahdistamaan. Lähinnä sen takia, että se sekoittaa kaikki rutiinit.

Eilen söin ainakin 2000 kcal! Aivan varmasti. Sanotaanko, että oli "juhlat". No, ei niitä ehkä ihan juhliksi voi sanoa. Söin jopa kokonaisen pizzan! En kuitenkaan kerralla. :-D Tänään ollaan ehkä menossa kavereiden kanssa leffaan, jos kellään on aikaa. Lukiohommat on mukavia niin viikonloppuisinkin. Ajattelin, että olen varmuuden vuoksi aamun syömättä ja syön vasta leffassa. Olen hiukan läsö, haluan vähän karkkia leffaan, hehe. :--D

Have a wonderful weekend you all! ♥

jouluruokaa ja arvet

Tän viikon syömiset on mennyt hyvin. Maanantaina hiukan alle 600 kcal, tiistaina hiukan alle 500 kcal ja keskiviikkona hiukan alle 600 kcal. Tänään yritän pysyä alle 600:ssa. Söin koulussa kuitenkin jouluruokaa. Maiston jotain laatikoita. En todellakaan tykännyt! Se oli ensimmäinen ja varmasti viimeinen kerta. Sitten rosollia ja kalaa. Taitaa olla lohta? Ei mitenkään erityisen hyvää. Mummin tekemä on parempaa... Niin, ja tänään tein 30 min cardiota!

Mä en jaksa oottaa ens viikon maanantaita. Sillon on vaakapäivä. Ei enää menkkaturvotusta. Onkohan paino tippunut? Toivottavasti. Edes vähän. Kohta varmaan vaa'alle. Haluan tietää, mitä se näyttää. Vaikka olen tänään syönyt ja juonut. En ole edes käynyt vessassa moneen tuntiin. Silti.

Otsikkoon viitaten; sunnuntaina iski pikkuinen ahdistus, paniikki. Olin tosi vihainenkin. Tai, en tiedä. Todella vaikeaa kuvata sitä tunneta. Niin epämääräinen, mutta vahva. Inhottava. Otin kamman käteen ja vedin kauniit punaiset jäljet sääreen. Kammalla? Kyllä vain, kammalla. Itsetuhoisuus ja sanotaanko vaikka mielikuvitus eivät ole hyvä yhdistelmä. Jos huoneestani pitäisi poistaa esineitä, joilla en keksi tapaa vahingoittaa itseäni, jäljelle jäisi kovin vähän. Yritän päästä eroon tästä! Se on vaan niin vaikeeta. ): Jotkut teistä varmasti tietää, mitä tarkoitan.

stressiä, kiirettä, läksyjä...

Mulla tosiaankin on kauhea kiire! Abikurssit teettää töitä aivan kauheesti ja mä oon tosissani panostamassa näihin kursseihin. Nyt on nimittäin viimeinen mahdollisuus yrittää nostaa numeroita.
Tällä viikollahan ahmin maanantaina. Tiistaina kuitenkin söin alle 600 kcal ja tein 30 minuuttia omaa cardiota. Tulipa hiki! Hyvähän se vaan on, jos on tehokasta. :D Keskiviikkona ja torstainakin kalorit pysyi alle 600:ssa. Eilen söin melkein 2000 kcal ja tein taas omaa cardiota 30 minuuttia. 

Tänään sain puhelun, että tulisinko tekemään pipareita mummun kanssa ja minähän menin. Söin hitusen taikinaa ja pari piparia. En osaa arvioida summia kunnolla, mutta veikkaisin 400 kcal (piparit oli siis melko isoja). Niin ja jugurtti aamupalaksi, eli tähän mennessä n. 467 kcal. Huomenna olis tarkoituksena tehdä lihaskuntoa. Mulla ei ole aikaa panostaa tähän blogiin kummemmin tällä hetkellä, anteeksi! Ehkä joululomalla olisi aikaakin mahdollisesti? (: Voisin jopa tehdä jotain speciaalimpia, jos kunnolla inspiroidun.

Jälleen kerran mulla kusee blogger, en edes vaivaudu jatkamaan kuvien kanssa pelleilyä. Jos ei toimi, niin ei toimi. Minkäs sille mahtaa, jos ei vaan osaa? :-D

mä en tiiä, mitä mä teen

Sunnuntaina tein illalla lihaskuntoa. En voinut vain olla paikallani. Motivaation lähteeni oli Victoria's Secretin 2011 fashion show. Lihakset on kipeenä. Oon ylpee itsestäni. Vähemmän ylpee oon sen takia, koska eilen tuli ihan älytön ahmimiskohtaus. Ja ei, en todellakaan liioittele. Olin syönyt sinä päivänä aamupalaksi jugurtin ja päivällä yhden banaanin. Illalla vedin yksin 200g:n sipsipussin ja suklaakeksejä... paketillisen! Lihosin sen takia 300 vitun grammaa. Läskiläskimpiläskein.

Mua pelottaa jouluoma, koska lomalla ja vapaina mun on vaikeempi hillitä itseäni. Mun täytyy keksiä jotain tekemistä. Lomalle voisin ainakin suunnitella toisenlaisen liikuntasuunnitelman. Mua ahdistaa toi loma. Tällä viikolla en saa syödä viikonloppuna enenmmän kuten yleensä. En todellakaan saa, koska olen läskeillyt. Tänään pakko syödä alle 600 kcal. Pakkopakkopakko, mua ahdistaa. Musta tuntuu, että mun kontrolli on hävinnyt. Mä en voi pistää ahmimiskohtausta sen syyksi, että mulla alkaa kohta menkat. Mun täytyy tehdä itselleni jotain. Tänään luvassa cardiota, vaikka olis lihakset kuinka kipeet!

Mä tiedän, että tollasen ei pitäis antaa lannistaa. Mä tiiän, että tän voi vielä pelastaa. Tää ahdistus on vaan niin perseestä. Morkkista ja syyttelyä. "Sä oot säälittävä, sä oot ruma, sä oot läski, sä et onnistu!" Miksi vitussa mun piti mennä ahmimaan?! Mä tiedän, että ainoa keino tästä nousta voittajana on ottaa itseään niskasta kiinni. Mä palaan voittajana. Musta tulee kaunis ja laiha. You'll see.

Mikä tätä bloggeria vaivaa? En voi lisäillä kuvia tähän. Tai no voin, mutta ne jää yhdeksi epämääräiseksi kimpuksi. No jaa...

am i tired or just lazy?

Söin eilen vähemmän kuin edellisinä kahtena päivänä, mutta tosi paljon kuitenkin; n. 1500 kcal. Ei mua haittaa, koska en ollut lihonnut. Olin laihtunut 100g. Mulla on jotenkin outo olo. Ei välttämättä väsynyt, mutta ehkä hiukan uupunut. En tiedä. Ehkä olen vain laiska? Nimittäin tein äsken 30 minuuttia cardiota ja se oli todella säälittävää. Heiluin todella epämääräisesti ja jossain vaiheessa rupesin tanssimaan, koska en jaksanut keskittyä. Mun ois varmaan pitänyt antaa itteni herätä vähän enemmän. :-D

Nyt on joulukuu, kaipaan lunta! :c

ugh

No alotan vaikka kertomalla siitä, että maanantaina olin laihtunut edellisestä viikosta 200g. Todella vähän, mutta en ainakaan lihonnut! Tai siis, sitähän mä vähän pelkäsin. Kävin tänäänkin aamulla vaa'alla. Ahdistuksen, pelon, paniikin pakottamana. Mulla on ollut kahden päivän ahmimisputki. Torstain olisin voinut antaa anteeksi. Söin läskihamppariällörasvasuola -ruokaa. Kaveri tarjosi. Antoi karkkiakin. Kuinka tyhmä voin olla? Miten voin unohtaa, etten saisi syödä karkkia, enkä suklaata ennen sitä tiettyä päivää? Ei tollasta voi unohtaa. Ja se eilinen. Ei vittu. Sitä en anna anteeksi! Ahmin, koska olin vihainen. Maailman huonoin syy. Ja vaikka ahdistus painoi rinnassa, en lopettanut. Se oli pelottavaa. Nimittäin mä tunnistin sen ahmijan siksi samaksi BED-tytöksi, joka vielä vuosi sitten söi jokaikinen päivä pussin sipsiä ja parisataa grammaa suklaata.

Mutta mä yritän päästä tästä putkesta taas eroon! Vaikka se olisi kuinka vaikeeta tahansa! Sillä mä en ollut lihonnut yhtään. Päinvastoin. Mä olin laihtunut. Nyt mua tietenkin pelottaa, että huomiseen tai maanantaihin mennessä oon lihonnut. En saa antaa niin tapahtua! Mä syön tänään ja huomenna kiltisti. Aivan pakko. Mulla on nimittäin maanantaina ns. puolenvälin mittaukset, vaikka matkani ei olekaan puolessavälissä todellakaan. Otan painon, lasken BMI:n ja otan joitain mittoja. Jos joku täällä ottaa omia mittoja, niin mitä kaikkia otatte? Luultavasti ainakin lantio, vyötärö, reiden levein jne. Itselläni muuten toinen reisi ja toinen haba on toista paksumpi. Hassua, mutta loogista. Yritän postailla enemmän, mutta tämä viimeinen jakso on hyvin kiireinen ja stressaava. Abikurssit teettää aivan helvetisti töitä.

PS. Blogger kusee, enkä voi laittaa tähän oikein kuvia, koska se ottaa muuten tekstin pois. ): Hyvää viikonloppua kuitenkin, te ihanat! ♥