Yes indeed. Ahmimista. Taas! Mitä ihmettä? En voi ymmärtää. En enkä edes tiedä, minkä takia oon ahminut. Yleensä siihen löytyy jokin "looginen syy". Esim. vielä vuosi sitten olin todella ahdistunut ja sen takia ahmin suuret määrät erilaista roskaa. Vieläkin ahdistaa tosi usein, mutta oon oppinut hallitsemaan sitä tosi hyvin. Ehkä ainoa selitys tälle on läski does as läski is.
Todellakin. T10DC jäi kesken. Hävettää, mutta ehkä se saa minut panostamaan enemmän! Nyt mulla on itselleni oma, henkilökohtaisempi haaste. Mä yritän olla mahdollisimman pitkään nimenomaan ahmimatta. Ensimmäinen tavoite on olla ahmimatta jouluun asti. Seuraavaa tavoite päivää ei vielä ole, mutta ehkä senkin keksin. Asiaa helpottaa tää mun jouluaattoon asti kestävä karkki/herkkulakko.
Ahmiminen aiheuttaa kamalan olon. Tänään on maanantai eli max 650 kcal päivä. Pitkästä aikaa mulla on itsevarma olo ja voin sanoa, että onnistun! (: Ja pitkästä aikaa mun ei tarvitse esittää positiivista, vaan mulla todella on positiivinen olo!
Aamu alkoi kupilla mustaa kahvia ja sen jälkeen 30 minuuttia cardiota. Tein kolme eri cardio workoutia, joista yks oli se kickboxing taas. Se on ihan kiva! Ainaki ite tykkään. (: Treenailujen jälkeen ruisleipä ja kylmää vettä, ja siitä suihkuun. Tähän mennessä oon jo juonut ton 2 litraa vettä ja oon kävellykkin niin, että saan siitä täydet pisteet. Aion silti tänään vielä tehdä luultavasti vähintään 15 minuuttia jonkinmoista lihaskuntoa.
Syömiset ei oo menny hyvin. No, miten kukin määrittää. Olin mummulla ja hänelle on tooodella vaikeaa sanoa ei! Oon kyllä tyytyväinen, etten ottanut enempää kuin yhden croissantin ja ihan vähän jäätelöä. Kyllä multa kysyttiin, miksen ota lisää. Vastasin vain, etten jaksa, koska oon niin täynnä. Ne kyllä tietää, että juon paljon vettä, ja tottahan mä puhuinkin. Kaloreita tällä hetkellä kertynyt 545. Aika paljon, mutta pidän ne alle 1000:ssa ja saan 10 pistettä. (: Yritän olla syömättä tänään enempää, mutta jos kuitenkin tulee nälkä, teen salaattia.
Tää päivä ei mennyt putkeen: ahmimista. Hassuinta tässä on se, etten tiiä, mikä sen laukaisi. Tai siis, yleensä tiiän, minkä takia ahmin. Nyt en. No joka tapauksessa, en saa antaa tän lannistaa itseäni! Monesti yhden kerran ahmiminen on saanut mut lopettamaan, mutta nyt ei varmasti. Mä luotan itseeni, koska oon todistanut itelleni, mihin pystyn. Huomenna jaksan vahvempana kuin koskaan, aivan varmasti, oottakaa vaan! Ehkä mä joskus keksin, miten estää noi ahmimiset. :D
Yli 1000 kaloria tarkoittaa nollaa pistettä. Aijai. Vettä join yli kaksi litraa ja nukuin sen 9 tunnin verran, joten niistä yhteensä 40 pistettä. Liikunnasta sen sijaan saan vain 10 pistettä. Olin katsonut kelloa väärin. Mietinkin, miten aika voi kulua niin nopeasti... Ei se mitään. Tässä olis atm noin 40 minuuttia aikaa saada ne loput pisteet, mutta oon liian väsynyt. Huomenna aamulla cardiota. Lupaan! Pakko se on. Jos en aamulla kerkeä, niin illalla sitten. Lihaskipukin on jo vähän helpottanut.
En taida pitää perjantaina leffailtaa. Tai no voinhan sen pitää, mutta teenkin terveellistä naposteltavaa. ♥ Hedelmiä tai ehkä salaattia. Kyllä tää tästä. Mä pystyn tähän! Huomaan ehkä jo vähän muutosta. Ei enää pullaposkia ja solisluutkin näkyy paremmin. Se on mahtava fiilis huomata muutosta. (:
Missä mun kaikki energia on? Ihan oikeesti. Mulla on jotenkin tosi outo olo, kun on ihan energiaton. Jos vain mahdollista, niin mulla on lihakset eilistäkin kipeämmät. Eli tänään taidetaan taas pysyä ihan kävelylinjalla. No ehkä huomenna pääsen taas tositoimiin! :D
Eilisestä myös 80 pistettä. En jaksa kauheesti eritellä, juuri tän oudon, laiskan olon takia. Mutta kaloreita söin noin 475. Viimeyönä nukuin melkein 10 tuntia, joten siitä tulee jo 20 pistettä. En jaksais juoda vettä, se on ruvennut vähän tympii. Kaks litraa päivässä on mulle tosi paljon ja kokoajan saa ravata vessassa.
Ainiin, perjantaina tai lauantaina ois tiedossa semmonen "leffailta", eli syön enemmän. Lupaan, etten syö yli 1000 kcal! En varmasti! Jos pysyn alle 1000:ssa, niin saan 10 pistettä. Ei se mua kauheesti haittaa, jos jää vain 10 pois. :-D I'm not perfect, never was and never will be.
Eilinenkin päivä meni hyvin. Nukuin melkein 10 tuntia, söin noin 390 kcal ja join taas yli 2 litraa vettä. Tein taas kaks kertaa sen 10 minuutin CKW:n (laiska again) ja heti perään vielä sellasen Bootcampin ensimmäisen päivän cardio workoutin (10 min). Sitten tein vielä jotain sekavaa lihaskunnon ja cardion sekoitusta. Eilisen pisteet siis 80. Jes. Yhteensä mulla onkin jo 160 pistettä. (:
Viimeyonä nukuin 8 tuntia, kohta oon juonut litran vettä ja oon syönyt semmoset 94 kaloria. Tänään mun liikunnat luultavasti koostuu vaan kävelystä, koska mulla on jotkut lihakset hiukan kipeät. Haluun pitää välipäivän. Toivottavasti tääkin päivä menee hyvin.
Eilinen meni hyvin: 80 pistettä. Nukuin sen 8-9 tuntia, join päälle 2 litraa vettä ja söin 473 kcal. Sitten liikunnat, eli tein kaks kertaa 10-Minute Cardio Kickboxing Workoutin ja kävelin melkein tunnin. Hyvin meni mun mielestä, ja toi CKW (oon laiska kirjottaa) oli ihan kiva. Tai siis, itse en todellakaan tykkää tehdä cardiota, mutta toi oli ihan jees. (: Aluksi ajattelin, että ei ole tehokas, mutta kyllä se loppujen lopuksi olikin hengästyttävä. Olen tosi huonokuntoinen, heh.
Vaikka söin eilen 20 pisteen ansaitusti, en syönyt hyvin. Mun piti syödä suht terveellisesti ja ajattelin tehdä tonnikalasalaattia. Söinkin popcornia ja kaks suklaakeksiä. No joo, ei se mitään. Ainakin pysyin alle 500 kcal:ssa! Viimeyönä muuten nukuin melkein 10 tuntia, joten siitä onkin ansaittu se 20 pistettä. Kohta teen kaksi tai kolme kertaa taas ton CKW:n. Sitten varmaan lihaskuntoa tai jotain. Mulla on sellanen No Gym Mini Workout, jonka voisin ehkä myös tehdä. (: Jää nyt nähtäväksi...
PS. Jeneane on mun suurin thinspo. ♥ Ja fitspo!
Olin tosi yllättynyt kommenttimäärään, kiitos. (: Eli tänään alkaa The 10 Day Challenge! Oon tosi innoissani monestakin syystä ja samalla kuitenkin haluan, että tää loppuu nopeasti. Haluun tietää, kuinka hyvin pärjään! Nukuin 8-9 tuntia eli siitä tuli jo 20 pistettä. En ole oikeen varma, milloin noi nukkumiset olis pitänyt ottaa, joten otin laskuihin viimeyön. Mulla on vettä kylmässä, jotta voin alottaa sen 2 litran juomisen. Kohta olis tarkoitus vähän treenailla jotain pientä ja sitten vettä ja yks ruisleipä. (: Huomenna voisin kertoa, miten tää ensimmäinen päivä sitten sujui, miten liikuin jne.
Tottakai, kun alotin tän, otin myös sen alotuspainon, vaikka mun periaate on se, että vaa'alla käydään vain kerran viikossa. Ja mitä ihmettä? Maanantainahan olin lihonnut edellisestä viikosta 800g, mutta nyt olin laihtunut siitä maanantain painosta 1,8kg. Siis tietenkin olen tyytyväinen, olen vain vähän hämmentynyt. Eihän toi voi olla mahdollista? Vai voiko? Varsinkaan, jos eilen tuli ahmittua. Kyllä vain, ahmin eilen oikein kunnolla! Ainakin 3000 kcal tuli syötyä. :/
Siitä siis pikku vinkki: Älkää ikinä, siis todellakaan ikinä, tehkö päätöksia vihaisina ja/tai masentuneina. Varsinkaan, jos on taipumusta itsetuhoisuuteen tai ahmimiseen. Itse vältin ton viiltelyn, mutta sitten tulikin ahmittua. Jälkeenpäin ajattelen, että olis pitä nyt vaan tehdä ne pienet ihanat, kamalat jäljet ihoon. En sais ajatella noin. Mutkia matkassa, oh well. :D
Ihanaa viikonloppua kaikille, pysytään vahvoina! ♥
No niin, nyt vihdoin aion tehdä postauksen tosta T10DC:stä, vaikka monet varmaan tietää, mistä on kyse. Ennen sitä kuitenkin haluun sanoo vielä tän viikon syömisistä, että en voi olla ylpee. En oo pahasti tyytymätön, mutta silti. Oon syönyt maanantaina 600 kcal ja muina päivinä n. 500 kcal. Ehkä toi haaste pelastaa mut. (: Tulossa on sitten tosi tylsä ja lyhyt postaus, ei ole paljoa asiaa tai mitään muutakaan tällä hetkellä.
The 10 Day Challengessa on siis kyse siitä, että tavoitteena on pudottaa painoa n. 2,3 kg kymmenessä päivässä. Itse alotan ton tän viikon lauantaina (22.10). Kuten näkyy siinä on säännöt ja niitä noudattamalla saa pisteitä. Tavoitteena on siis 800 pistettä. Ite tähtään myös tohon pistemäärään tottakai, ja olishan se kiva, jos toi painokin tippuis. Mun liikunnat on varmaan pääasiassa kävelyä ja lihaskuntoa. Toi veden juonti on mulle haaste, koska oon luultavasti sit jatkuvasti vessassa... :-D
En aio haastaa ketään, mutta jos joku nyt sattuu myös "ottamaan haasteen vastaan", niin kommentoikaa ihmeessä! Olis kiva tietää, jos joku muukin tätä yrittää ja miten siinä sujuu. (=
Eilisen syömiset meni kai ihan hyvin: 600 kcal. Tähän mennessä oon syönyt leipää 100 kcal edestä. Tän päivän tavoite mulla siis on se max 550 kcal. Mulla on nälkä, mutta en halua vielä syödä. Mua pelottaa se kamala olo, joka tulee syömisen jälkeen. Mä inhoan nälkää, mutta se kevyt olo on ihana. Se antaa sellaisen oudon voiman ja kontrollin tunteen. Tulee vahva olo, vaikka onkin heikko olo. Sekavaa?
Mä tykkään siitä, kuinka mun solisluut alkaa pikkuhiljaa tulla esiin ja tuntua paremmin. Mä tykkään ja vihaan sitä, kuinka vaatteet tuntuu löysemmiltä kuin ennen. Mä tykkään siitä, että alan arvostaa itseäni enemmän ja olo on itsevarmempi. Harmi vain, että toi arvostus on pinnallista. Musta tulee joskus laiha ja kaunis. Mä teen itsestäni kokoajan parempaa. Sellaista, mitä mä todellisuudessa haluan olla. Nyt on pakko panostaa ja työstää tän eteen kunnolla!
+800g. Fuck. Ei se mitään! Oikee asenne ratkaisee! Tällä viikolla mä panostan. Kunnolla. I promise. Perjantai on ainoa päivä, joilloin saan syödä enemmän (max 1000 kcal). Sitten alkaakin T10DC. (: Mä oon kyllästynyt häviämään. Tää mun prosessi on viivästynyt liikaa. Enää ei saa ahmia. Marraskuussa alkaa herkkulakko jouluun asti. Tällä viikolla suunnitellaan "treeniaikataulu". Ei enää ahdistusta ja katumusta, vaan ylpeyttä ja tyytyväisyyttä. :) I can do this, I'll prove i can!
Maanantaista torstaihin söin oikein. Perjantaina tuli extempore ravintolakäynti, joten siinä meni se. Lauantaina ahmimista lisää. Aijai, huonosti on mennyt. ): Tää päivä olis alkanut hyvin, ellen ois ottanut kuppia kaakaota. Join kaakaota viimeksi ala-asteella ja halusin maistaa. Olihan se hyvää, mutta liikaa kaloreita! Onneks tajusin, että ei se niin paha ole. Jos en tänään jatka samaa rataa, niin kyllä se siitä!
Perjantaina ja lauantaina koko ajan ahdisti, koska olin syönyt niin paljon. Tänään en halua sitä samaa. Ei peliä vielä oo menetetty, vaikka joinkin sitä kaakaota. Mä voin pelastaa tän! En oo varmaan huomenna laihtunut yhtään, mutta ei se mitään! Ens viikolla vähemmän. Mä pystyn siihen! Ja sitten alkaakin T10DC. Mä en pilaa tätä enempää. (: En oo kerennyt postailemaankaan kauheesti kiireiden takia, mutta ens viikolla ei pitäisi enää olla niin kova kiire.
Don't give up! It's never too late.
Mitä mitä mitä ihmettä?! Aamulla kävin vaa'alla melko huonosti nukutun yön jälkeen ja sain todellakin yllättyä positiivisesti. Vaaka näytti -2,5kg. Onko toi oikeesti edes mahdollista? Mä oletin, että paino tippuis jonkun kilon, jos edes sitäkään. Oon tyytyväinen. (: En vaan silti voi uskoa.
Sunnuntai: 710kcal.
Eilisen summa. Tähtäsin 800 kcal:iin, mutta tottakai vähempi parempi. Tänään syön aamupalan, jos vain kerkeän. Haluaisin keretä. Tänään on max 650 kcal päivä. Pystyn siihen. Toi on tosi helppo. Ennen en olisi pystynyt. Mä oon muuttunut. Multa löytyy nykyään itsekuria, vaikkei välttämättä niin paljon kuin välillä tarvitsisin.
Sitten kun oon tavoitepainossa, niin tietenkin lopetan laihduttamisen. Haluaisin korostaa, että epäterveellisen laihduttamisen. Mä en jaksa odottaa! En vaan sitä, että oon onnellisempi ja itsevarmempi jne, mutta myös sitä, että saan syödä enemmän. Mä oon yks niistä, jotka rakastaa ruokaa. Tavoitepainossa aion syödä 1200-1400 kaloria päivässä, liikkua enemmän ja saan herkutella kerran viikossa. Pyrin silti tarkkailemaan painoa, tietenkin. En halua, enkä aio, palata entiseen elämään.
Hyvää viikon alkua kaikille! Pitäkää mieli positiivisena. :-)
Eilen söin liikaa. Herkuttelin taas. Hups. No yritän olla tyytyväinen, koska ennenhän söin joka päivä jotain hyvää, kuten keksiä, sipsiä, karkkia yms. Eilen katseltiin poikaystävän kanssa netistä jenkkisarjoja. Söin popparia. Olin ostanut ihania keksejä, joista molemmat syötiin. Söin liikaa. Poikaystävä olikin syönyt vaan yhden keksin ja mä söin loput! Ajattelin, että lasken myöhemmin ne keksien kalorit, kun luulin, että hänkin söisi enemmän. No eilisen kalorimäärässä ei ole kehumisia. Tästä lähin lasken etukäteen, ettei käy näin.
Lauantai: 1215 kcal.
Ei toi nyt kai kovin paha sittenkään oo. Tai siis, olishan se voinut olla enemmänkin. Tänään olis tarkoituksena syödä max 800 kcal. Sitten ens viikolla joka päivä aina vähemmän. Mun politiikkana toimii miinus 100 -ajattelutapa. Ainakin nykyään. Huomenna sitten vaa'alle. Toivottavasti numero ois pienentynyt. (:
Joulu lähestyy. Pikkuhiljaa. Se on vielä kaukana. Mulle kaukana. Oon asettanut jouluaatoksi tavoitepainon. Jos se on saavutettu, saan syödä niin paljon kuin haluan. Laskematta kaloreita. Muuten saan syödä max 2000 kcal. Kuulostaa paljolta, mutta mun mielestä jouluna saa syödä. Minä en kuitenkaan. Yritän vain motivoida itseäni, enkä olla ilkeä. :D Tiiän, että pystyn tähän!
Alotanpa ensin hyvillä jutuilla, ja lopussa hiukan angstausta. Joten jos angstaus ei kiinnosta, ei loppua tarvitse lukea. Yritän aina pitää tätä blogia positiivisena (ainakin nykyisin), koska positiivinen asenne laihduttamisessa ja/tai elämänmuutoksessa on tärkeää. Ainakin omalla kohdalla! En oo koskaan ennen päässyt näin pitkälle laihduttamisessa ja suurin syy on varmasti ollut asenne.
Heräsin melko aikaisin ja menin 7 jälkeen keittämään itelleni kupin kahvia. Tällä kertaa join mustaa kahvia isosta kupista. Kuppi ei ollut täynnä, mutta join enemmän kuin normaalisti. Yritän aina viikonloppuna juoda aamulla mustaa kahvia, jotta vähän saisin aineenvaihduntaa boostattua. Lisäks laitoin 0,5 litraa vettä kylmään, ja siellä se sitten odottaa. Yritän juoda taas mahdollisimman paljon vettä. Toi musta kahvi on pahaa, vaikka oon melkein jo tottunut makuun. Enää en meinaa oksentaa, haha! En silti usko, että se "sopii mulle". Nous nimittäin kurkkuun taas...
Perjantai: 945 kcal.
Jes, pysyin alle 1000 kcal:ssa! Oon tyytyväinen. Illalla vaan oli täys olo... Vihaan sitä oloa! En oo ennen vihannut, mutta nyt oon tajunnut, kuinka epämukava se oikeastaan on. Oon jostain lukenut, että pitäisi syödä siten, että on "80% täynnä" tai jotain. Kuulostaa ihan loogiselta. Ei tule syötyä liikaa, eikä tule inhottava ähky/liian täysi olo. Mä en jaksa odottaa mun UGW:tä. :)
Nyt angstausta... Eli aamulla heräsin jo ennen 6:00. En vaan enää saanut unta. Yhtäkki aivan järjetön ahdistus hiipi jostain. Tekstasin poikaystävälle ja se ei tykännyt. Ahdistus lisääntyi. Itkin, ahdisti, itkin lisää. En tiiä, mistä tää johtuu. Hormoneista? Onko mulla taas joku muka "masennuskausi". En mä ole masentunut. Mä osaan välillä hymyillä ja ehkä jopa olla onnellinen. En mä voi olla masentunut. Mä oon liian iloinen ja onnellinen.
Vaikka mua ahdistaa ja itseinho nousee pintaan välillä liian korkealle, en mä ole masentunut. En täytä kriteerejä. Musta tuntuu, että olen vain normaali, mariseva teini. Nykyään osaan jo hillitä itseni vahingoittamisen halua enemmän. Silloin harvoin, kun jotain teen, osaan nykyään hallita sitä voimaa, jota käytän. Jäljistä ei tule syviä, eikä niistä jää arpia. Jälkiä sen sijaan tulee enemmän, mutta ainakaan niitä arpia ei jää!
Mä oon säälittävä... Ihan turhasta valitan. Ei mulla voi olla paha olo henkisesti. Kaikki asiat on "ihan hyvin". Silti se ääni mun pään sisällä huutaa. Joskus se sanoo "Tapa ittes!" tai "Hyppää rekan alle!". En tajuu, mistä toi ääni tulee. Mun oli pakko avautua, koska ehkä tää helpottaisi mun oloa? Luultavasti ei. Eihän se ikinä. En puhu näistä ikinä kenellekään. En enää edes poikaystävälle. Ei sitä kiinnosta. Se vaan ajattelis, että oon säälittävä, huomionhakuinen paska, luonnonoikku, luuseri, joka valittaa turhasta. Silti. Jostain tää ahdistus tulee.
Mulla on tosi sekava olo. En tiedä, mitä ajatella. Välillä mietin, että mulla on oikeesti joku ns. "ongelma" mun mielenterveyden kanssa. Yleensä kuitenkin mietin, että mulla on muka vaikeeta. Ei mulla mikään ole. Luulen vaan, koska oon niin vitun tyhmä. Musta välillä tuntuu, että sekoan. Ei mulla voi mikään olla. Kaikki on "hyvin". Mistä tää ahdistus muka voisi johtua? Ei mistään. Mä oon outo, mun ei pitäis olla täällä. Mua hävettää ajatella näin. Haluaisin olla normaali. En osaa edes koota ajatuksia tähän blogitekstiin. Anteeks kaikki tää sekavuus, jos kukaan edes lukee tätä.
Sori pitkä teksti ja turha angstaaminen. Yritän ajatella positiivisesti laihdutuksen suhteen, vaikka kuinka ahdistaisi. Toivottavasti tää angstaaminen jää vähemmälle. :-D Mä yritän tästä eteenpäin pitää tän kaiken turhan angstauksen ja valituksen omassa päässä! Mä haluan pitää tän blogin positiivisena! (-:
Meinasin eilen syödä liikaa, mutta en syönyt. (: Se oli niiiin sen arvosta! Tänään max 1000 kcal -päivä. Tää on myös herkuttelupäivä. Luultavasti menee hyvin. En oo vielä syönyt mitään. Oon juonut vaan pari huikkaa Pepsi maxia ja kohta 0,5 litraa vettä.
Keskiviikko: 440 kcal.
Torstai: 340 kcal.
Mun pitää kohta ostaa uus vihko, johon voin merkata syömiset. Mulla on mennyt jo yli puolet tosta nykyisestä. Kalorien laskeminen on kivaa ja helpottavaa. :D Oon outo? Myönnän, että jatkuva ajatus kaloreista ja niiden määrästä eri ruoissa on ahdistava, mutta laskeminen on kivaa. Matikka on kivaa, heh.
Vaikka yritän pitää tätä blogia nykyään positiivisena, nyt on pakko angstata. Mulla on eritysesti tällä viikolla ollut oudon tyhjä olo. Mikään ei kiinnosta. Mikään ei oikestaan tunnu miltään. Tossa yhtenä päivänä en edes jaksanut pitää mun kulisseja yllä. Mun hymyilevä naamio oli jäänyt jonnekkin kauas pois. En hymyillyt ollenkaan, olin ihan hiljaa. Loppupäivää kohden sain silloin kuitenkin kasattua itseäni hiukan. Tää on jotenkin outo ja kamala tunne, vaikkei se periaatteessa tunnukaan miltään. Ehkä tää menee ohi...
Kieltäydyin äsken jätskistä. Haha! Oon melko ylpee, koska ah jätski on mun rakkaus. ♥ Tollasen mättöämisviikonlopun jälkeen on tehnyt normaalia enemmän mieli kaikkea ei niin terveellistä. Keskittymiskyky on hiukan ehkä heikompi, kun en oo syönyt esim. aamupalaa.
Maanantai: 620 kcal.
Tiistai: 520 kcal.
Joo, no ei ainakaan kauheen huonosti oo mennyt? Oon kai ihan tyytyväinen. Tän viikon syömisten idea menee jotakuinkin näin: maanantaina maksimissaan 650 kcal, seuraavana päivänä 650 - 100 kcal ja taas uudestaan siitä miinus 100 kcal jne. Ymmärsiköhän kukaan? No joka tapauksessa! Perjantaina saan syödä enemmän jos onnistun. ♥ Tällä kertaa lupaan ihan oikeasti pysyä perjantaina alle (tai max) 1000 kcal:ssa! :-D
Kohta voisin ehkä tehdä X-hyppyjä ja poltella noi 20 kaloria pois. (:
Ei enää minkäänlaista koestressiä! Ei ylppäreitä eikä taviskokeita. Stressi ei sovi mulle. Koepäivät ei sovi mun laihdutukseen. Ei varsinkaan ylppärit! Mutta se kaikki on nyt ohi. Mä palaan määrätietoisempana kuin koskaan! Mä oon varma tästä. Mä tiiän, mihin mä pystyn! Fat, I'm gonna get rid of you.
Viime viikon syömisistä en todellakaan halua puhua. Perjantaina, lauantaina enkä sunnuntainakaan laskenut mitään kaloreita. Oon ihmeissäni, kun viime viikosta olin lihonnut vain 400g. Luulin, että ainakin 1,5kg ois tullut lisää, mutta ei! No joka tapauksessa, mä oon niin innoissani! Mä oon kaivannut tätä. Se on uskomaton fiilis, kun saavuttaa jotakin.
Jos mä haluaisin aloittaa syysloman siinä painossa, johon oon tähdännyt, mun pitäis laihtua viikossa melkein 2kg! Kuulostaa haastavalta. Ehkä mä pystyn siihen? En tiedä, mutta pakko panostaa! 3 viikkoa aikaa ja 5,5kg pudotettavana. Sitten muuten alotankin The 10 Day Challengen, josta oon monta kertaa jo puhunutkin. :D Teen siitä erillisen postauksen sitten! Oon niin täynnä positiivista energiaa ja innostusta tän suhteen!
Hyvää viikon alkua kaikille ja lokakuuta myös! Me pystytään mihin vain! ♥
