binge eating

Yes indeed. Ahmimista. Taas! Mitä ihmettä? En voi ymmärtää. En enkä edes tiedä, minkä takia oon ahminut. Yleensä siihen löytyy jokin "looginen syy". Esim. vielä vuosi sitten olin todella ahdistunut ja sen takia ahmin suuret määrät erilaista roskaa. Vieläkin ahdistaa tosi usein, mutta oon oppinut hallitsemaan sitä tosi hyvin. Ehkä ainoa selitys tälle on läski does as läski is.

 

Todellakin. T10DC jäi kesken. Hävettää, mutta ehkä se saa minut panostamaan enemmän! Nyt mulla on itselleni oma, henkilökohtaisempi haaste. Mä yritän olla mahdollisimman pitkään nimenomaan ahmimatta. Ensimmäinen tavoite on olla ahmimatta jouluun asti. Seuraavaa tavoite päivää ei vielä ole, mutta ehkä senkin keksin. Asiaa helpottaa tää mun jouluaattoon asti kestävä karkki/herkkulakko.

Ahmiminen aiheuttaa kamalan olon. Tänään on maanantai eli max 650 kcal päivä. Pitkästä aikaa mulla on itsevarma olo ja voin sanoa, että onnistun!  (: Ja pitkästä aikaa mun ei tarvitse esittää positiivista, vaan mulla todella on positiivinen olo!