sunnuntai 23. lokakuuta 2011

1st day


Eilinen meni hyvin: 80 pistettä. Nukuin sen 8-9 tuntia, join päälle 2 litraa vettä ja söin 473 kcal. Sitten liikunnat, eli tein kaks kertaa 10-Minute Cardio Kickboxing Workoutin ja kävelin melkein tunnin. Hyvin meni mun mielestä, ja toi CKW (oon laiska kirjottaa) oli ihan kiva. Tai siis, itse en todellakaan tykkää tehdä cardiota, mutta toi oli ihan jees. (: Aluksi ajattelin, että ei ole tehokas, mutta kyllä se loppujen lopuksi olikin hengästyttävä. Olen tosi huonokuntoinen, heh.

 

Vaikka söin eilen 20 pisteen ansaitusti, en syönyt hyvin. Mun piti syödä suht terveellisesti ja ajattelin tehdä tonnikalasalaattia. Söinkin popcornia ja kaks suklaakeksiä. No joo, ei se mitään. Ainakin pysyin alle 500 kcal:ssa! Viimeyönä muuten nukuin melkein 10 tuntia, joten siitä onkin ansaittu se 20 pistettä. Kohta teen kaksi tai kolme kertaa taas ton CKW:n. Sitten varmaan lihaskuntoa tai jotain. Mulla on sellanen No Gym Mini Workout, jonka voisin ehkä myös tehdä. (: Jää nyt nähtäväksi...

PS. Jeneane on mun suurin thinspo. Ja fitspo!

3 kommenttia:

Emilia kirjoitti...

ihanaa että sulla on mennyt hyvin ! (8 u can do it girl !

Feline kirjoitti...

Tsemppiä jatkoon! ♥
Itsekin voisin kokeilla tuota pisteytys juttua tulevaisuudessa.

puffie kirjoitti...

Kiitos molemmille ♥ ja toi pisteytys on ihan kiva! ainakin itsellä, koska lukiolaisena tottakai haluan saada täydet pisteet eli kympin, haha. :P