tengo mucha prisa

Pikainen päivitys vaan. Mulla on kiire ja ajatukset on aika vaikee koota, joten kerron vaan mun syömiset. Niin ja tästä kiireestä; oon yrittäny vähän vilkaista muiden blogeja, mutten kerkee kunnolla lukemaan, enkä kommentoimaan. Pakko vaan elää tän kanssa. Mun pitäis kohta lähtee kouluunkin.

Sunnuntai: n. 835 kcal. (hyihyihyi, miten oon voinu syödä noin paljon?!)
Maanantai: 360 kcal.
Tiistai: 360 kcal.

Tänään söin aamupalan pitkästä aikaa. Myönnän, että pikkusen ahistaa nimittäin söin jopa 140 kcal. No, ehkä se tarkottaa, että mulla ois koulussa vähän enemmän energiiakin tänään. (:

anxiety is bullshit

Eilen söin pizzaa. En mitään muuta. Vittu niitä kaloreita kertyi. Ei mahda nyt mitään. Kaiken lisäks join eilen vain pari huikkaa vettä. En tiiä, miks mutta mulla tulee vedestä nykyään ällö olo. Outoa. :D Mun ei ois pitänyt syödä yli 1000 kcal! Salaa kuitenkin ajattelen, että se oli sen arvoista. Tulin tosi täyteen, se pizza oli hyvää, enkä ees muista, milloin viimeksi oisin syönyt pizzaa.

Lauantai: 1015kcal. hups

 Annanko anteeksi, en tiedä. No tänään syön todellakin vähemmän, se nyt on fakta. Alle 800 kcal, mutta todennäköisemmin alle 600 kcal. Mulla on paha olo. Kuppi mustaa kahvia. Hyihyihyi, pahaa. Mulla tulee siitä välillä mahakin kipeeksi, mutta se lähtee melko äkkiä pois. Positiivista eilisestä: oisin hirveesti halunnut juoda yhen drinkeron, joka mulle jäi, mutten juonut.

Aina ei jaksa olla positiivinen. Ei jaksa edes yrittää. Mulla on aikalailla koko tän viikon menny ajatukset ja tunteet jotain ihme vuoristorataa. Tänäänkin ahdisti, masensi. Tuli semmonen tosi hankala olo. Sitä on erittäin vaikeeta selittää. Se on inhottava tunne. Se on se tunne, kun sä tiiät, ettet ansaitse mitään hyvää. On vaikeeta pidätellä itkua ja sen pidättely sattuu kurkkuun. Kyllä tää tästä. Toivottavasti. Ens viikolla en haluais enää tota samaa ahdistusta. Oon syönyt kauheesti viikonloppuna. Toivottavasti paino silti tippuu. ):

turhaa hehkutusta

Mulla on tässä hiukan tylsää ja päätin kokeilla jotain vanhoja housuja. Ne meni päälle! Joo, ne oli melko tiukat ja näytti (vielä) kamalilta päälläni, mutta silti! Oon niin tyytyväinen, sillä kokeilin niitä samaisia housuja silloin, kun alotin, eikä ne menny päälle. Katsotaanpa sitten kun oon päässyt eroon toisesta viidestä kilosta, vois ehkä näyttää jopa hyviltä päällä. ;D Turha ja lyhyt postaus, mutta piristi päivää. Onhan se aina kiva tietää, että tää tuottaa tulosta. ♥

i screwed, oh well

Apua. Eilisen kalorit oli korkeat. Ääni mun pääni sisällä moittii mua. Se vähättelee ja haukkuu. Mä kuuntelen sitä kuin itsepäinen pikkulapsi ja yritän esittää, ettei sillä ollut merkitystä ajatellen kuitenkin salaa toisin. Eilisen suunnitelmat muuttui. Mä en juonut kahta lonkeroa ja vältyin melko isolta kalorimäärältä. Me ei tehtykään poikaystävän kanssa sitä, mitä oltiin suunniteltu. Hyvä vain, kai... Join kuitenkin kolme Åttå drinkeroa. Harmittaa...

Perjantai: 1055kcal.

Tiiän. Jos oisin toteuttanut mun alkuperäiset suunnitelmat, oisin syönyt lähes tasan 1500 kcal. Toi on siis kai ihan hyvä. Silti, ahdistavan iso summa. Tänään saan syödä, miten haluan, kunhan pysyn alle 1000 kalorissa. Huomenna taas eletään alle 800 kalorilla ja ollaan tyytyväisiä. (: En oo vielä syönyt mitään, mutta eihän kellokaan ole kahtatoista edes. Oon taas juonut pienen kupin pahaa mustaa kahvia ja lasin Coca-Cola zeroa. Pitäis kohta juoda puol litraa kylmää, jäistä vettä.

tarpeeksi niistä saa mä en

Tän viikon oon syönyt (omasta mielestäni) tosi hyvin! Ei mun ees sinänsä tee mieli ruokaa muulloin kun on nälkä. No, pakko myöntää kuitenkin, että kerran tai pari on tullut tosi pahaa ahmimisfiilistä. Mutta voitin ne ja tässä ollaan. Tyytyväisenä. Mä pystyn tähän, ja jos mä pystyn tähän, niin kuka vaan pystyy tähän! En kuitenkaan haluais kannustaa millään tavalla syömään epäterveellisen vähän, mutta luotan siihen, että muut osaisivat olla viisaita.

Maanantai: 300kcal.
Tiistai: 440 kcal.
Keskiviikko: 360 kcal.
Torstai: 310 kcal.

Tänään saan syödä enemmän. En oo kuitenkaan vielä syönyt. Ajattelin juoda pari lonkeroa tänään, joka vie noin puolet tän päivän maksimi kalorimäärästä. Tarkoituksena siis max 1500 kcal. Eli se olis semmonen pikku boostaus ja samalla ehkä myös palkkio, kun oon ollut niin "kiltisti". En muuten jois noita lonkeroita, mutta kun mulla on "hyvä" syy. En viitsi kertoa siitä blogiini. Siihen liittyy kuitenkin poikaystävä.
:--D

Tästä viikosta haluan vielä sanoa, että on ahdistanut yllättävän monta kertaa. Tai siis, harvoin mua ahdistaa niin rankasti ja niin "usein" (peräkkäisinä päivinä). Maanantaina, tiistaina ja keskiviikkona ahdisti kauheasti. Tiistaina se oli niin paha, että sorruin vähän kaivertamaan ihoani. Anteeksi. On varmaan väärin, kun sanon, että se tuntui helpottavalta ja hyvältä? Kieroa, mutta ne, jotka tietävät tunteen, ymmärtävät. Keskiviikkona en siihen enää sortunut, mutta itkua on inhottava pidätellä...

Chisun "Sabotage" on muuten ihana biisi ja sen sanat mä ymmärrän todella hyvin. Tietysti se, miten ne itse ymmärtää on yksilöllistä.

måndag

Tänään oli se vaakapäivä ja voi että! Olin niin iloinen, kun huomasin, että oon laihtunu melkein 5 kg aloituspainosta. Harmittaa vaan, kun mulla oli se ihme ahmimisputki silloin yhellä viikolla ja lihosin melkein 2 kg siinä. Mutta nyt mä panostan tähän! Mä tiiän, että pystyn tähän. Ens viikolla, kun varmasti on se 5 kg lähtenyt, käyn ostamassa ne "palkkiot". :-D

Tänään en oo vielä syönyt mitään, mutta sunnuntain summa oli sitten 655 kcal. Mulle liian iso, mutta pärjään sillä. Ainakin se on se perus eli alle 800 kcal. That's what matters the most.

i want to be the best i can

Tän päivän aamupala oli melko sama kuin eilinen. Eli pieni kuppi mustaa kahvia, semi-iso lasi Coca-Cola zeroa ja puol litraa kylmää vettä. Tänään kuitenkin söin porkkanoita. Kalorit atm n. 83. Syön vielä illalla keittoa ja jotain hedelmää. Tällä hetkellä juon jäistä vettä, että voin pitää nälän loitolla. (: Huomenna onkin vaakapäivä! Toivottavasti saan hankittua sen uuden vaa'an...

Lauantain summa: 990 kcal.

Kyllä vain. Hyihyihyihyihyihyihyihyi! No onneksi syön tänään vähemmän. Ehkä huomenna vaaka olisi kiltti ja näyttäisi pienempää lukemaa. Jos ei näytä, niin saatampa paastota. Oon tyhmä. Mutta aivan pakko saada edes joskus se ihana pieni luku siihen vaa'alle. Sitten voin hymyillä tyytyväisesti. ♥

mustaa kahvia

Aamupalaksi: suht pieni kuppi mustaa kahvia, semi-iso lasi Coca-Cola zeroa ja puolen litran pullo vettä kylmänä pakastimesta. Toi kahvi taas kerran oli pahaa. Ehkä mä totun siihen joskus. Toivottavasti. Senkin join vaan sen takia, koska haluun boostata mun aineenvaihduntaa, kun en syö aamupalaa. 

Perjantain summa: 1200 kcal.

Joo, se meni sitten yli sen 1000 kcal. ): Ainakin pysyi hei alle 1500, se on tärkeintä! Oon miettinyt, että pitäiskö mun ostaa uusi vaaka. Meillä on sellanen vanha. Siitä on vaikee kattoo paino, ja lisäks se saattaa näyttää väärän lukeman. Kerran, kun menin siihen se näyttä aluksi sen mun aloituspainon, ja sitten viisi kiloa vähemmän. Mitä ihmettä?

i am not quitting now!

Tänään en oo vielä syönyt mitään. Vai lasketaanko purkka? Anyway, oon juonut vettä (liian vähän!) ja Pepsi maxia. Tänään on se päivä, kun saan syödä enemmän. Ajattelin ainakin syödä lihaa, koska sitä syön liian vähän, ja tummaa suklaata. Kalorit ei saa ylittää 1500! Pelkkä mahdollinen 1000:n ylitys saa mut ahdistumaan. Aion laittaa vesipullon pakastimeen, jotta voin juoda tänään enemmän vettä (kylmänä ♥).

Keskiviikon summa: 540 kcal.
Torstain summa: 460 kcal.

Torstain summaan oon melko tyytyväinen, vaikka onhan toi keskiviikonkin ihan ok. Pääasia vain, että pysyy alle 800 kcal! En muuten enää laske purkkaa enkä Pepsi maxia kaloreihin, koska niistä tulee sen verran vähän kaloreita. Vähän ahdistaa olla laskematta. Hassua. Pepsiäkin juon maksimissaan 5 kalorin edestä päivässä. Liikaa limua. Enemmän vettä, niin olisi hyvä. Koulun alettua oon juonut vähemmän vettä, koska en jaksa ravata vessassa. Maanantaista torstaihin juon alle puoli litraa.

Oonkohan mä jo lähempänä mun tavoitetta? Sillon, kun on menkat, niin nainen kuluttaa enemmän. Oon kuullut, että jopa 15%, mutta se kuulostaa jo aika paljolta. Tällä viikolla siis kulutan enemmän, hehehe... TMI? :-D

Hauskaa viikonloppua! :D

those who skip dinner end up thinner

Mutta mäpäs skippasinkin aamupalan. Joo, tiedän, huonompi vaihtoehto monella tapaa. En vaan uskalla syödä aamupalaa. Mä haluan syödä mahdollisimman vähän. Eilen kuitenkin söin aamupalan. Maanantaina taas en. Tällä hetkellä mulla on nälkä. Ei se haittaa. Se yksi osa matkalla täydellisyyteen.

Maanantain summa: 360 kcal. ♥
Tiistain summa: 615 kcal.

Mähän lupasin syödä tällä viikolla vähemmän! Mä aion syödä tällä viikolla vähemmän. Mua ahdistaa suunnattomasti kirjotukset. Mun pitäis lukee niihin. Mä en yksinkertaisesti jaksa. Mua ei kiinnosta. Mä haluan vain olla syömättä ja suunnitella, mitä syön, kun on pakko. Haluan lukea muiden blogeja. Mä haluan liikkua enemmän. Mä haluan tehdä enemmän asioita. Mä en halua opiskella.

Mulla ei oo aikaa postailla useemmin, se ärsyttää. ):

missä on opiskelumotivaatio?

Eilen siis banaania, raejuustoa ja taloussuklaata. Summa n. 775 kcal. Hyi. Tänään oon kerennyt juomaan kupin mustaa kahvia, jonka meinasin puklata ulos, oli sen verran pahaa. Oon myös syönyt näkkärin juustolla. Kalorit tällä hetkellä n. 100. Mun pitäis tänään olla ahkera ja lukee mm. englantia, mutta se varmaan jää yritykseksi. Ei vaan jaksa kiinnostaa! Mun kouluvuodesta tulee luultavasti paskin ikinä, jos jaksan panostaa näinkin paljon.

nobody wants to stand up to the pain

Oon syönyt yhen pienen banaanin (n. 87 kcal tai alle), juonut puol litraa kylmää vettä ja yhen suht pienen kupin mustaa kahvia. Oli muuten aika pahaa, hyi. Mutta aattelin, että jos se jotenkin boostais tota aineenvaihduntaa. Tällä hetkellä on kyl kauhee nälkä. Vastustelen tätä tunnetta ja syön sitten illemalla. Eilisen kalorit oli muuten ällöttävät 1770. Melkein ainakin... Niin ja oon juonut pikkuisen Pepsi maxiakin tänään.

Ens viikolla mun on pakko taas rajottaa. Ihan sama, vaikka koulussa ois kauhee olo. Mun on pakko. Syön mahdollisimman vähän. Mä haluan taas olla iloinen. Mua ahistaa nää määrät, mitä oon syönyt. Ihan liikaa. Liikaaliikaalikaa! Mä pystyn tähän. Sitten kun ylppärit lähestyy, saan syödä. Silloin on pakko. Varsinkin siinä koetilanteessa.

eikä ne iloitse, kun sä saavut

Mä oon syönyt tällä viikolla liikaa! Vitusti liikaa! Mä luulin, että se olisi helpompaa olla syömättä, kun koulu alkaa, mutta ei. Eipä tietenkään. Pakko syödä. Mä en uskalla uhrata mun oppimista tai keskittymiskykyä yhtään enempää. Oon muutenkin jo liian huono koulussa.

Yleensä koulun alkaminen on ihanaa. Mä rakastan rutiineja. Ne helpottaa elämää niin paljon. Tänäkin vuonna olin innoissani. Koululla kuitenkin se sama outo ahdistus iski luokassa, kuten ennenkin. Seuraavana päivänä ajattelin, että ei se nyt niin paha voi olla. Sitä se kuitenkin oli. Miksi vitussa mua ahdistaa koulussa välillä niin paljon? Kai mua vaan vituttaa, kun kaikki muut on niin kauniita ja täydellisiä, ja mä oon tällanen epäonnistunu kusipää.

Tän viikon syömiset tähän mennessä: maanantai 780 kcal, tiistai 895 kcal, keskiviikko 1155 kcal, torstai 1060 kcal. Tähän mennessä vajaa 1000 kcal. Mä lupaan ens viikolla syödä vähemmän. Ihan sama, vaikka mun keskittymiskyky häiriintyy, mulla on heikko olo jne. Mä haluun tätä enemmän. Mulla tulee siitä hyvä olo. Mä ansaitsen sen, koska mä pystyn siihen.

Vähän aikaa sitten mulla tuli kauhea ahdistus. Lähinnä ton tän päivän kalorimäärän takia. Mulla oli kauhee olo. Ihme kyllä musiikki helpotti mun oloa. Onneksi.

vanha kunnon taloussuklaa

Nuudelia, purkkaa, vettä, Pepsi maxia, näkkäriä juustolla ja keittoa. Yhteensä semmonen 780 kcal. Ei kai ollu ihan kauheen paha. Yhessä pussissa nuudelia on 290 kcal, ja mun käsittääkseni siihen on laskettu ne mausteet, jotka tulee mukana. Sitä öljyjutskaa en kuitenkaan laittanut.

Otsikko kertoo, että ostin tänään taloussuklaata. Ajattelin, että saan syödä vain ja ainostaan sitä (herkuista siis, kun puhutaan). Enkä nyt tarkoita, että joka päivä, vaan siis kerran viikossa. En kuitenkaan ole ihan varma. Se tuntuu jotenkin huijaukselta. No tämän kuun ajan voin napsia sitä kerran viikossa, ja ensi kuussa se lakko alkaa ihan perusteellisesti. (: Ja tummasuklaahan on sydämelle terveellistä?

let's make this school year our bitch

En ookkaan postannut pitkään aikaan. En oo jaksanu, koska oon ahminu. Enkä oo ees liikkunu. Viime viikon maanantaina ainoastaan 20 min. cross trainerilla. Ei sen enempää. En oo kuitenkaan lihonnut niin paljon kuin luulin! Mun pano on noin kilon vähemmän alotuspainosta. Olin varma, että oisin ylittänyt sen.

Mun motivaatio kulkee taas vuoristorataa. Nyt oon taas motivoitunut. Ihan vaan senkin takia, että oon huomannu suuren eron ahmimisen ja normaalisti syömisen välillä. Kun syön vähemmän, oon iloinen ja tyytyväinen. Kun ahmin/syön paljon, oon jatkuvasti vihanen, ahdistunut, aggressiivinen yms.

Motivaatio taas korkealla. Sen nousuun on vaikuttanu muutamat pienet asiat. Ensimmäisenä se, että muistin yhen tytön. Se tyttö sanoi joskus, että vihaa mua, koska oon läski. Vihais ees kunnon syystä. Kenenkään ulkonäkö ei oo syy vihata. Mä oon lapsellinen ihminen, joka oikeesti uskoo, ettei kenenkään ulkonäöllä ole väliä. Paitsi omalla... Toisena syynä on eräs ihana uni (taas). Siinä mä olin laihtunut. Olin kaunis ja tyytyväinen, vaikka reidet oli vielä hiukan paksut. Olin värjännyt mun hiukset vaaleiks. Mä teen tosta unesta totta! En ehkä värjää hiuksiani kuitenkaan...

Mulla alkoi taas karkkilakko. Tällä kertaa oikeemmin herkkulakko. Eli ei sipsiä, leivoksia, karkkia jne. Se ulottuu jouluun asti. Ainakin sen ois tarkoitus. Kyllä mä pystyn siihen. Helppoahan se on. :-D Saan kuitenkin syödä läkeroleja ja kurkkupastilleja. Eihän ne ees karkkia periaattessa ole (?). Myös mehujäät on ok kohtuudella.

stop competing with others and start competing with yourself

Eilen söin vadelmia, wokkivihanneksia, nuudelia ja kanaa. Join vettä, Pepsi maxia ja taas yhen lonkeron. Hups. Kaloreista en tiiä yhtään. Mutta nyt tää pahin motivaationpuutos -vaihe on ohi! :D Nyt oon taas motivoitunut ja "innoissani" tän asian suhteen. Aamulla cross trainerilla 20 minuuttia. En oo vielä syönyt mitään. Aijai. Pitäis tehä varmaan jotain muutakin kuin cardiota. Illalla tai huomenna aamulla.

Mun tekis mieli tehdä sellanen progress blogi. En vielä tiedä teenkö. Toisaalta se motivoisi tosi paljon. Tekisin sen luultavasti tumblriin, eli voisin sitä kautta seurailla muita blogeja. Luultavasti teen sen! Sitten kun vaan on aikaa. :-D

Tänään mulla ei oo oikein suunnitelmia. Luultavasti käyn kaupassa ja sitten vain jumitan. Tylsä elämä. No kohta alkaakin koulu. Sitten ei taas oo aikaa postailla niin usein. :/ Aion muuten tehä tota sitruunavettä, jos siinä ei kerta ole kaloreita.

agosto agosto

Eilen olin siellä ravintolassa. Söin jotain pihviä ja ranskalaisia. Sitten vielä jälkkäriks jätskiä. En syöny eilen muuta. Mutta kun pääsin kotiin, join yhen siiderin. Mutta nyt loppu toi ahmiminen. Tänään taas elelen vähemmillä kaloreilla. Treenaamisesta pidän kyllä välipäivän. Mulla oli eilen lihakset tosi kipeet ja ne on vieläkin jonkun verran.

Kävin tänään vaa'alla. Alotuspainosta oli tippunut noin 2-3 kg. :-D Jes! Se lisäs mun motivaatiota. Kirjottelin mun vihkoonkin joitain "palkintoja". Sitten kun tippuu 5 kg alotuspainosta, meen ostaa sen ripsigeelin ja kulmakynän. Kun on lähtenyt 10 kg, tilaan uudet venytykset. ♥ Mä pystyn tähän! Huomenna ois tiedossa cardiota. Kokeilen varmaan tota 10 Minute Cardio Kickboxing Workoutia. Teen sen siis kaks kertaa, ellen vedä sen toiset 10 minuuttia joko cross trainerilla tai hölkkäillen.

Hyvää elokuuta kaikille! ♥