Lauantai: 1215 kcal.
Ei toi nyt kai kovin paha sittenkään oo. Tai siis, olishan se voinut olla enemmänkin. Tänään olis tarkoituksena syödä max 800 kcal. Sitten ens viikolla joka päivä aina vähemmän. Mun politiikkana toimii miinus 100 -ajattelutapa. Ainakin nykyään. Huomenna sitten vaa'alle. Toivottavasti numero ois pienentynyt. (:
Joulu lähestyy. Pikkuhiljaa. Se on vielä kaukana. Mulle kaukana. Oon asettanut jouluaatoksi tavoitepainon. Jos se on saavutettu, saan syödä niin paljon kuin haluan. Laskematta kaloreita. Muuten saan syödä max 2000 kcal. Kuulostaa paljolta, mutta mun mielestä jouluna saa syödä. Minä en kuitenkaan. Yritän vain motivoida itseäni, enkä olla ilkeä. :D Tiiän, että pystyn tähän!
2 kommenttia:
Mäkin asetin jouluks tavotepainon - tai no miten sen ottaa :D jonkin senlaisen. Mutta saa nyt kattoo onnistuukohan se - jos ei onnistu, voin todeta etten mä aina onnistu vaan jatkan joulun jälkeen sinnikkäämmin. Toivottavasti onnistuisin edes vähän !
Ja jouluna todellakin saa ja kuuluu syödä ! En ymmärrä niitä jotka jättää sen jouluruoka lautasen puolilleen :d oon liian perso kaikelle hyvälle :)
Ihanaa lukea taas sun ajatuksenjuoksua ! Ja ihana lukea tuota lausetta "Ei toi nyt kai kovin paha sittenkään oo. Tai siis, olishan se voinut olla enemmänkin." (:
tulinpa taas kommentoimaan (8
emppu:
voi että ku aina piristät! oot jotenkin niin positiivisen oloinen, saan vaan itekkin lisää positiivisuutta (:
Kyllä onnistut, jos jaksat yrittää ja olla itsepäinen, pitää vaan löytää semmonen sisäinen motivaatio! ja hitaasti hyvä tulee, esimerkiks mulle tää olisi voinut olla vaikeampikin prosessi, ellen olis ollut tätä ennen "karkkilakossa". =D
Mulla on täällä blogissa jossain semmonen kuva, jossa sanotaan, että jonkin tekemisestä tulee tapa/tottumus 21 päivän päästä, eli se vois olla jo alku (: Ja lisäksi positiivinen asenne todellakin on suuuuri apu laihduttamisessa!
Ite oon sitä mieltä, että laihduttaa ei todellakaan tarvitse, jos on tyytyväinen itseensä, paitsi tietty terveydellisistä syistä. (:
Anteeks pitkä vastaus, innostuin kirjottamaan... c:
Lähetä kommentti