Havahduin eilen siihen, että miten vaikeeta oikeesti on syödä pieniä kalorimääriä! (Siis niin "pieniä", ennenhän siis söin varmasti yli 2000 kcal edestä...) Tai siis, kun ite kuitenkin haluisin syödä suht hyvän aamupalan ja koulussa jotain (sitten syön myös kotona illemmalla jotakin tietty). Pitäähän sitä koulussa jaksaa, joten hiukan vaikeaa. Havahduin myös siihen, miten paljon leivässä oikeasti on kaloreita! Tai no leivässä + kakki, mitä laittaa päälle...
Ja tällä hetkellä oon syöny n. 730 kcal. Ärsyttää, koska mun pitäis vielä syödä 240 kcal verran keittoa ja yks banaani... Eli ylittäis sen 1000 rajan komeesti. :/
En oo muuten varma, paljonko banaaneissa (siis yhdessä sellasessa) on kaloreita. Tai siis oon kuullu, että yhessä ois noin 85 kcal, mutta ite oon laskenu, että ois n. 143 kcal. Ei voi heittää noin paljoa? No joo laskin kyllä kuorien painon mukana, mutta ois kiva tietää oikeammat määrät noista banaanien kaloreista...
Kelly Osbourne on muuten laihtunut ihanasti ♥
5 kommenttia:
yhessä normibanaanissa (ei mikää junior tai muuten jätti) on noin 100kcal :)
ja joo, mä en kans tajuu miten jossain leivässä voi olla niin kauheesti kaloreita...
Suosittelen käyttämään kalorilaskentaan tätä. Kuopion yliopiston teettämä eli varmasti virallinen.
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl
oon huomannu ton kans, et miten vaikeeta oikeesti on, syödä vähän ): & kelly on aika upea nykyää! vois melkei ottaa sen inspiraatioks. jään seurailemaan sua (:
Kiitos kommenteista (:
pitaa tarkistaa:)
Lähetä kommentti