bouncer

Eilen kokeilin sitten ysin päättärimekkoa ja kappas vain; se mahtu! Jesjesjes! Viimeks kokeilin sitä joskus uuden vuoden jälkeen, eikä menny vetskari kiinni. Nytpäs meni. Tänään kävin aamulla vaa'alla ja se näytti kilon vähemmän, kuin viime viikolla. Mitä ihmettä? Mä olin syöny koko viime viikon, ku mikäkin possu. No siis, tottakai olen tyytyväinen. ♥ Enää 1,5 kg ja sitten oonkin laihtunut jo 10 kg! (: Eilisestä vielä sen verran, että söin 795 kcal. Tänään vähemmän!

no matter how long it takes; i will be pretty

Mitä vittua eilen tapahtui? Mä ajattelin, etten söis enää. Olin syönyt keiton ja läkeroleja. Sit tapahtukin jotain. En tiiä mitä kävi, mutta mä söin. Söin liikaa. Ihan liikaa! Eilisen kalorit oli ihan varmasti ainakin 1500. En liiottele. Ei se mitään. Aina koittaa uusi päivä. Onneks sunnuntaisin tajuun aina palata maan pinnalle. (: Painon suhteen en todellakaan odota mitään isoa muutosta. Vaikka tää olisi hidasta, mun matka ei silti lopu. Mä tiiän, että oon joskus siellä, missä haluan. Mun GW on 60 kg, UGW on 50 kg. Välietapit on aina viiden kilon välein, toisin sanoen siis; oon menny ensimmäisen etapin ohi!

Sitten, kun oon laihtunut 10 kg, mä hymyilen. Silloin mä taas kokeilen joitain vanhoja vaatteita. Mulla on yhdet tavoitefarkut. Ne on mustat, tiukat pillifarkut. Oikeastaan ne taitaa olla treggingsit tai mitkä lie. Mä muistan, kun mä katoin niitä kaupassa. Otin aluksi koon L/XL. Liian isot. Sitten otin M/L. Vaikka se kuulostaa isolta, niin ne oli pikkiriikkiset. Etenkin mulle, joka oli tottunut norsujen vaatteisiin. Niihin on ihan pakko mahtua! Viimeistään keväällä 2012. Aloitin lukion normaalipainoisena ja aion sen sellaisena myös lopettaa. Ens keväänä mä kävelen niissä mustissa, tiukoissa housuissa! >:)

soup is gooood

Tänään oon jo kerenny juomaan kupin mustaa kahvia, melkein 1,5 litraa vettä ja hiukan Pepsi maxia. Oon syöny myös nakkikeittoa. Yritin kattoa kaloreita netistä ja arvioin sitten, että siinä ois ollut n. 250 kcal. Ei tietty voi olla varma. Niin ja söin läkerolia ja niissä oli n. 50 kcal. Eli yhteensä 300 kcal. Hui. Pakko vaan hyväksyy toi summa. Mun ei pitänyt syödä sitä keittoa, mutta nälkä vei voiton. Lämmin keitto on ihanaa kipeenä. :-D

mättöviikko?!

Oon syönyt kauheesti tällä viikolla! Ihan oikeesti, mitä ihmettä?! Mä osaan olla aidosti tyytyväinen vain, jos syön alle 400 kcal, vaikka tavoite on aina se alle 800 kcal. Eli en kai ole feilannut? Joka päivä olen syönyt alle 800 kcal, paitsi tänään. Mulla ei siis ole maanantaille suuria odotuksia vaa'an ja painon suhteen...

Maanantai: 610 kcal.
Tiistai: 610 kcal.
Keskiviikko: 460 kcal.
Torstai: 605 kcal.

Ei oo kauheen hyvin tän viikon syömiset menny. No, ehkä oon ton keskiviikon kanssa ihan sinut... Munhan piti syödä tällä viikolla joka päivä alle 1000 kcal. Oikeastaan viikonloppuna, koska yleensä perjantaina ja lauantaina menee yli. Tänään oli taas sellaiset, kuten viimeksikin niitä kutsuin; "kahvikestit". Se oli kyllä sellainen läskiparaati, että hyi helvetti! Söin sellaista juustopatonkia, jonka päällä oli ällön rasvaista meetvurstia ja juustoa ja sitten vielä kaksi croissantia. Mitä ihmettä? Ei voi olla totta. Join mä siinä mustaa kahviakin.

 

Tällä viikolla mulla iski pikkuinen flunssa ja nyt on kurkku kipeä. Oon yrittänyt hiukan helpottaa oloani kurkkupastilleilla ja niiden kaloreita en oo jaksanut laskea. Ei sillä väliä. Tän päivän summana siis n. 1300 kcal. Pyöristin kyllä aika kovasti ylöspäin, mutta oonhan mä syönyt niitä kurkupastelleja, joten ei kai siinä sitten mitään. Mä söin noin 15 aikoihin, ja vieläkin on täys olo! No joo, ei mikään ihme. Tänään en siis luultavasti syö mitään muuta.

Hyviä viikonloppuja kaikille! c:

minus seven dot five

Yes indeed, oon tiputtanut jo 7,5 kg! Oon ilonen, että paino tippuu. Pieni numero tekee musta niiiin iloisen. ♥ Nojuu, eihän se vielä tietenkään ole pieni. Tää oon hidas prosessi, joka vaatii sitoutumista. Ahmimiset täytyy hyväksyä ja sitten saada taas otettua niskasta kiinni. Sitäpaitsi, tarvitaan 7000 kaloria, jotta lihoo kilon. Jos syöt esim. sen 2000 kcal, niin et sä siitä luultavasti lihoa. Varsinkaan, jos liikut. Munkin päivittäinen peruskulutus on 1500-1600 kcal. Kun syö jotain rasvaista tai "ei kunnon ruokaa", niin ruuan himo saattaa kasvaa useaksi päiväksi. Niin olen ainakin lukenut.

Eilen muuten tuli taas pieni ahdistus. Eli sakset käteen ja nyt näyttää käsi taas mukavalta. Mä haluisin, että tää loppuis, mutta mä vaan olen tyhmänä oppinut näin. Kun ahdistaa, puran sen kaiken väkivalloin itseeni. Pääasia varmaan, etten kuitenkaan pura sitä muihin...

Sunnuntai: 394 kcal.

Kyllä vain, söin vaan ne kolme riviä tummaa suklaata eilen. Mikäs siinä. Tänään oon syönyt kaksi pientä sellaista ruisnepparia ja niiden päällä juustoa; yhteensä noin 122 kcal. En oo kyllä yhtään varma paljonko yhdessä juustosiivussa on kaloreita. Meillä on aina sitä Oltermannin (17% rasvaa tai jotain) juustoa. Aion syödä vielä neljä niitä tänään, koska pääni on äärimmäisen kipeä. ): Aion syödä myös keittoa, vaikka kaloreita siitäkin kertyy...!

 

Tänään kävin vaatekaupassa ja kokeilin kenkiä. Katsoin itseäni peilistä ja näin valaan. Miten ihmeessä voi olla, että oon melkein laihtunut 10 kg ja näytän isommalta kuin koskaan?! Vielä mä sen valaan saan sieltä pois. :-D Mun pitäis muuten ruveta jossain vaiheessa liikkumaan enemmän. Cardiota ainakin pitäis tehdä. Lihaskuntoakin voisi. En halua laihtua ja silti jäädä löllykäksi. En vaan tiiä, mikä olis parasta liikuntaa kiinteytykseen. ): Lihaskuntoa on ainakin ihana tehdä, melkein ainoa liikunta, mistä tykkään.

with arctic blueberry

Söin eilen liikaa. Ihan liikaa. Tänäänkin oon syönyt jo suklaata. Hups. Ens viikolla on pakko syödä jokapäivä alle 1000 kcal. Oikestaan tarkoitan tolla viikonloppua. Keskellä viikkoahan syön aina alle 800 kcal, yleensä alle 600. Haluun, että vaaka hymyilee mulle. Mä hymyilen sille takasin.

Lauantai: 1375 kcal.

Tänään syön taas alle 800 kcal. Mä lupaan! Mä tiiän, että pystyn siihen. Mun makeenhimo on jo tyydytetty kolmella rivillä suklaata. Mun pitää taas vähentää tota suklaan syöntiä. Tällä viikolla oon syönyt jo kolme kertaa sitä! Hyi. Ens viikolla saan syödä vain kerran, jos oon kiltisti. En oo nyt viikonloppuna juonu ees mustaa kahvia. ):

Jos en paranna tapojani, alotan The 10 Day Challengen jo syyslomalla. Sillon se ois tosi helppo! Enemmän aikaa liikkua, nukkua ja sitä vettäkin pitää juoda aika paljon. Ravaisin siis vessassa melko usein... :-D Ehkä mä alotankin sen silloin! Joululomaan on liian pitkä aika.

ostin uuden vaa'an

Tosiaan, ostin siis sen uuden vaa'an. Sellanen lasinen digitaalivaaka. Harmittaa, kun en saa vielä kokeilla sitä, maanantaina vasta. Mutta siis oon tosi tyytyväinen! Ihanaa saada kunnon vaaka. Mua vaan harmittaa, kun paino ei varmaan tipu kauheasti... Eilen tuli "vähän" syötyä. Olin sellasilla, no sanotaanko kahvikesteillä. Söin ihanaa suklaakakkua ja lihapasteijoita. Hyihyihyi. Läskiläskiläski. Kotona söin vielä popcornia ja suklaata ja join yhden drinkeron. )-: Tässä viikon syömisiä ja perjantain massiivinen läskinumero (tietenkin ylöspäin pyöristettynä) :

Keskiviikko: 240 kcal.
Torstai: 376 kcal.

Perjantai. n. 2053kcal!

 

En osaa sanoin kuvailla, kuinka paljon mua hävettää. Tänään söin Happy Meal -aterian. Hyi, mikä läski! Otin Coca-Cola zeroa sen kanssa. Siitä tuli n. 535 kcal. Apua, ens viikolla on pakko taas ottaa itteään niskasta kiinni! Haluun nähä, kun se numero tippuu. Mä pystyn tähän. Meinasin tänään sortua ostamaan karkkia, mutta hillitsin itteni. En saa, en voi! Onneks mun itsekuri on entiseen verrattuna parantunut mukavasti. En pilannu tätä.

PS. Huomaan jonkun verran laihtuneeni. Alusvaatteet sen taas kertoi, ja vanhat hupparit tuntuu hiukka löysiltä. (: Niin, ja löysin muuten tällaisen sivun!