missä on opiskelumotivaatio?

Eilen siis banaania, raejuustoa ja taloussuklaata. Summa n. 775 kcal. Hyi. Tänään oon kerennyt juomaan kupin mustaa kahvia, jonka meinasin puklata ulos, oli sen verran pahaa. Oon myös syönyt näkkärin juustolla. Kalorit tällä hetkellä n. 100. Mun pitäis tänään olla ahkera ja lukee mm. englantia, mutta se varmaan jää yritykseksi. Ei vaan jaksa kiinnostaa! Mun kouluvuodesta tulee luultavasti paskin ikinä, jos jaksan panostaa näinkin paljon.

nobody wants to stand up to the pain

Oon syönyt yhen pienen banaanin (n. 87 kcal tai alle), juonut puol litraa kylmää vettä ja yhen suht pienen kupin mustaa kahvia. Oli muuten aika pahaa, hyi. Mutta aattelin, että jos se jotenkin boostais tota aineenvaihduntaa. Tällä hetkellä on kyl kauhee nälkä. Vastustelen tätä tunnetta ja syön sitten illemalla. Eilisen kalorit oli muuten ällöttävät 1770. Melkein ainakin... Niin ja oon juonut pikkuisen Pepsi maxiakin tänään.

Ens viikolla mun on pakko taas rajottaa. Ihan sama, vaikka koulussa ois kauhee olo. Mun on pakko. Syön mahdollisimman vähän. Mä haluan taas olla iloinen. Mua ahistaa nää määrät, mitä oon syönyt. Ihan liikaa. Liikaaliikaalikaa! Mä pystyn tähän. Sitten kun ylppärit lähestyy, saan syödä. Silloin on pakko. Varsinkin siinä koetilanteessa.

eikä ne iloitse, kun sä saavut

Mä oon syönyt tällä viikolla liikaa! Vitusti liikaa! Mä luulin, että se olisi helpompaa olla syömättä, kun koulu alkaa, mutta ei. Eipä tietenkään. Pakko syödä. Mä en uskalla uhrata mun oppimista tai keskittymiskykyä yhtään enempää. Oon muutenkin jo liian huono koulussa.

Yleensä koulun alkaminen on ihanaa. Mä rakastan rutiineja. Ne helpottaa elämää niin paljon. Tänäkin vuonna olin innoissani. Koululla kuitenkin se sama outo ahdistus iski luokassa, kuten ennenkin. Seuraavana päivänä ajattelin, että ei se nyt niin paha voi olla. Sitä se kuitenkin oli. Miksi vitussa mua ahdistaa koulussa välillä niin paljon? Kai mua vaan vituttaa, kun kaikki muut on niin kauniita ja täydellisiä, ja mä oon tällanen epäonnistunu kusipää.

Tän viikon syömiset tähän mennessä: maanantai 780 kcal, tiistai 895 kcal, keskiviikko 1155 kcal, torstai 1060 kcal. Tähän mennessä vajaa 1000 kcal. Mä lupaan ens viikolla syödä vähemmän. Ihan sama, vaikka mun keskittymiskyky häiriintyy, mulla on heikko olo jne. Mä haluun tätä enemmän. Mulla tulee siitä hyvä olo. Mä ansaitsen sen, koska mä pystyn siihen.

Vähän aikaa sitten mulla tuli kauhea ahdistus. Lähinnä ton tän päivän kalorimäärän takia. Mulla oli kauhee olo. Ihme kyllä musiikki helpotti mun oloa. Onneksi.

vanha kunnon taloussuklaa

Nuudelia, purkkaa, vettä, Pepsi maxia, näkkäriä juustolla ja keittoa. Yhteensä semmonen 780 kcal. Ei kai ollu ihan kauheen paha. Yhessä pussissa nuudelia on 290 kcal, ja mun käsittääkseni siihen on laskettu ne mausteet, jotka tulee mukana. Sitä öljyjutskaa en kuitenkaan laittanut.

Otsikko kertoo, että ostin tänään taloussuklaata. Ajattelin, että saan syödä vain ja ainostaan sitä (herkuista siis, kun puhutaan). Enkä nyt tarkoita, että joka päivä, vaan siis kerran viikossa. En kuitenkaan ole ihan varma. Se tuntuu jotenkin huijaukselta. No tämän kuun ajan voin napsia sitä kerran viikossa, ja ensi kuussa se lakko alkaa ihan perusteellisesti. (: Ja tummasuklaahan on sydämelle terveellistä?

let's make this school year our bitch

En ookkaan postannut pitkään aikaan. En oo jaksanu, koska oon ahminu. Enkä oo ees liikkunu. Viime viikon maanantaina ainoastaan 20 min. cross trainerilla. Ei sen enempää. En oo kuitenkaan lihonnut niin paljon kuin luulin! Mun pano on noin kilon vähemmän alotuspainosta. Olin varma, että oisin ylittänyt sen.

Mun motivaatio kulkee taas vuoristorataa. Nyt oon taas motivoitunut. Ihan vaan senkin takia, että oon huomannu suuren eron ahmimisen ja normaalisti syömisen välillä. Kun syön vähemmän, oon iloinen ja tyytyväinen. Kun ahmin/syön paljon, oon jatkuvasti vihanen, ahdistunut, aggressiivinen yms.

Motivaatio taas korkealla. Sen nousuun on vaikuttanu muutamat pienet asiat. Ensimmäisenä se, että muistin yhen tytön. Se tyttö sanoi joskus, että vihaa mua, koska oon läski. Vihais ees kunnon syystä. Kenenkään ulkonäkö ei oo syy vihata. Mä oon lapsellinen ihminen, joka oikeesti uskoo, ettei kenenkään ulkonäöllä ole väliä. Paitsi omalla... Toisena syynä on eräs ihana uni (taas). Siinä mä olin laihtunut. Olin kaunis ja tyytyväinen, vaikka reidet oli vielä hiukan paksut. Olin värjännyt mun hiukset vaaleiks. Mä teen tosta unesta totta! En ehkä värjää hiuksiani kuitenkaan...

Mulla alkoi taas karkkilakko. Tällä kertaa oikeemmin herkkulakko. Eli ei sipsiä, leivoksia, karkkia jne. Se ulottuu jouluun asti. Ainakin sen ois tarkoitus. Kyllä mä pystyn siihen. Helppoahan se on. :-D Saan kuitenkin syödä läkeroleja ja kurkkupastilleja. Eihän ne ees karkkia periaattessa ole (?). Myös mehujäät on ok kohtuudella.

stop competing with others and start competing with yourself

Eilen söin vadelmia, wokkivihanneksia, nuudelia ja kanaa. Join vettä, Pepsi maxia ja taas yhen lonkeron. Hups. Kaloreista en tiiä yhtään. Mutta nyt tää pahin motivaationpuutos -vaihe on ohi! :D Nyt oon taas motivoitunut ja "innoissani" tän asian suhteen. Aamulla cross trainerilla 20 minuuttia. En oo vielä syönyt mitään. Aijai. Pitäis tehä varmaan jotain muutakin kuin cardiota. Illalla tai huomenna aamulla.

Mun tekis mieli tehdä sellanen progress blogi. En vielä tiedä teenkö. Toisaalta se motivoisi tosi paljon. Tekisin sen luultavasti tumblriin, eli voisin sitä kautta seurailla muita blogeja. Luultavasti teen sen! Sitten kun vaan on aikaa. :-D

Tänään mulla ei oo oikein suunnitelmia. Luultavasti käyn kaupassa ja sitten vain jumitan. Tylsä elämä. No kohta alkaakin koulu. Sitten ei taas oo aikaa postailla niin usein. :/ Aion muuten tehä tota sitruunavettä, jos siinä ei kerta ole kaloreita.

agosto agosto

Eilen olin siellä ravintolassa. Söin jotain pihviä ja ranskalaisia. Sitten vielä jälkkäriks jätskiä. En syöny eilen muuta. Mutta kun pääsin kotiin, join yhen siiderin. Mutta nyt loppu toi ahmiminen. Tänään taas elelen vähemmillä kaloreilla. Treenaamisesta pidän kyllä välipäivän. Mulla oli eilen lihakset tosi kipeet ja ne on vieläkin jonkun verran.

Kävin tänään vaa'alla. Alotuspainosta oli tippunut noin 2-3 kg. :-D Jes! Se lisäs mun motivaatiota. Kirjottelin mun vihkoonkin joitain "palkintoja". Sitten kun tippuu 5 kg alotuspainosta, meen ostaa sen ripsigeelin ja kulmakynän. Kun on lähtenyt 10 kg, tilaan uudet venytykset. ♥ Mä pystyn tähän! Huomenna ois tiedossa cardiota. Kokeilen varmaan tota 10 Minute Cardio Kickboxing Workoutia. Teen sen siis kaks kertaa, ellen vedä sen toiset 10 minuuttia joko cross trainerilla tai hölkkäillen.

Hyvää elokuuta kaikille! ♥