ruokaprostituoitu

Tän päivän saldo: kaks tortillaa, suklaajätskiä, kaks näkkäriä, jonkun verran karkkia, yks lonkero ja seksiä. Hups. Mun ei pitäny syödä mitään tai juoda noin kaloripitoisia juomia. No ainakin mulla oli poikaystävän kanssa kivaa. ;D Silti. Kauhee ahdistus noista syömisistä. Mä oisin voinut antaa itselleni anteeks, jos oisin syöny vain noi tortillat, enkä ois ahminut niitä. No, huomenna syön vain ravintolassa, en enempää. Mä en saa pilata tätä enää. Onneks The 10 Day Challenge pelastaa mut. Sitäpaitsi, toi oli ensimmäinen kerta, kun "ahmin suunnittelematta".

Ärsyttävää, kun on kerran (siis ihan tällä viikolla) saksinut itteään, heti tekee mieli lisää! Oon kai vähän sairas? Miten vaan. Joku on huumeriippuvainen ja mä sitten tykkään piirrellä ihooni. No ei kai kukaan periaatteessa ole normaali. TMI?

a year from now i'll be proud of myself

Perjantaina söin vitusti liikaa. Liioittelematta ainakin 3500 kcal. Tänään oon syönyt yhen mehujään (80 kcal) ja juonut liian vähän vettä ja lasin Pepsi maxia. Tänään oon sentään liikkunut. Käsipainoilua, punnerruksia, askelkyykkyjä, jalkakyykkyjä, jalan loitonnuksia, vatsoja, x-hyppyjä ja hölkkäsin mun huonetta pitkin. Mitä vittua? No kuitenkin, liikuntaa sekin on ja sitä hölkkäystä 20 minuuttia.

Mä otin yks päivä sakset käteen. Sakset on hyvät. Niistä tulee niin pienet jäljet, jotka lähtee kyllä. Osaan olla painamatta liikaa, mutta saan kuitenkin sen hetken helpotuksen. Miten mua ahisti niin paljon? Mä selailin facebookissa onnitteluja ja hymyilin. Yhtäkkiä mua vaan rupes ahistaan ihan vitusti. Aluks otin pinsetit käteen, mutta tajusin, että saan niillä aikaa rumempaa jälkeä. Tyhmäkin osaa ajatella, apparently. Säälittävää... Mä oon ollu kuitenkin niin ilonen melko pitkään. No pääasia, ettei kukaan niitä nää. Sais vaan väärän mielikuvan. Paitsi poikaystävä tietty näki.

Huomenna taas syömistä. Jos en mee, saisin huudot. Mutta jos meen, mä tuun katumaan sitä. Mulla on joku pakkomielle nähtävästi miellyttää muita. Kauheen angstinen postaus, vaikka oon suht ilonen. :D

i'm making it happen... slowly

Eilen join vain Pepsi maxia ja söin vain vajaa 200 g jätskiä. Siten siis summana n. 475 kcal. Tänään taas syön. "Juhlat". Mua varten. Pah. Mä selviin. Huomenna taas kalorien laskentaa. Sunnuntaina taas syömään. Koko ens viikkona mä en ahmi. Yhtenä päivänä saan syödä max 1000 kcal, muuten se on max 800 kcal. 600 kaloria tai alle olis hyvä. Tänään ja sunnuntaina mä yritän nauttia.

Musta muuten tuntuu, että oisin laihtunut. Ihan pikkuisen. Mun jotkut alusvaatteet ei enää tunnu yhtä "kireiltä". Se oli mahtava fiilis huomata se.

Muistin just, että munhan olis pitänyt alottaa The 10 Days Challenge silloin. Pakko se kai on. On mussakin jonkun verran kilpailuhenkeä ja täydellisyyteen pyrkimistä. Mä haluan saada siitä maksimipisteet. :D

ate too much

Eilen meinasin ahmia. En ahminut! Söin kuitenkin tosi paljon, mikä mun mielestä on kuitenkin parempi vaihtoehto, kuin ahmia. Eilisen aikana söin nuudelia, raejuustoa, ne kananmunan valkuaiset, purkkaa ja lihapullia. Join liian vähän vettä, enkä jaksanut liikkua! ): Huomenna aamulla ainakin vedän cardiota. Tänään en varmaan tee mitään, ellei ole aikaa kiireeltä. Eilisen summa siis 855 kcal! Hups.

Tähän mennessä en oo vielä syönyt mitään, enkä luultavasti kerkeä syömäänkään ennen iltaa. Ehkä se on vain hyvä, koska eilen söin niin paljon.

tyyni ku hylätty puisto ja mieli kiittää

Eilisen total oli noin 650 kcal. Söin päärynän ja tomaatin aamupalaks. Päivällä tein ruuaks salaatin, jossa oli salaatin lisäks kurkkua, tomaattia ja salaattikastiketta. Laitoin sitä kastiketta liikaa, ja siitä tuli vähän enemmän kaloreita salaattiin. :/ Iltapalaks söin vielä mansikoita ja mandariinilohkoja. Eilisen liikunnat: cardiota 25 min. ja ne perus punnerukset, vatsat jnejne.

Tänään en välttämättä jaksais tehä mitään, mutta edes 10 min. cardiota ois hyvä, ja vatsoja! Pakko se on jaksaa. Tähän mennessä oon syönyt kolme kananmunan valkuaista ja raejuustoa. Oli ällöttävän valkoinen aamupala. :D Mutta siis tähän mennessä vajaa 140 kcal. En oo kauheesti enää jaksanu suunnitella, mitä syön. Huomiseks voisin taas suunnitella jotain.

Mä näin ihanaa unta. Siinä unessa mä olin laihtunu ja mä muistan sen fiiliksen, kun mä ekaa kertaa huomasin, kuinka mun lantioluut tuntui läpi ihanasti. Mulla oli niin mahtava fiilis. Harmi vaan, että se oli unta. Eipä vaan oo kauaa! Mä yritän jaksaa tän kanssa. Mä pystyn tähän! Vaikka mulla ei ole virallisesti tavoitepainoa, mulla on siihen mun vihkoon (voisiko sitä sitten sanoo thinspo -vihkoks, en tiedä) kaks "pysäkkiä". Mä alotin 18.7 ja ensimmäinen pysäkki on 5.12 ja seuraava 28.5. Jos en tuolloin ole vielä tyytyväinen, mä jatkan. Tietty sitten, kun oon tavoitteessani ryhdyn syömään terveellisesti, enkä ahmimaan.

Motivation is what gets you started, habit is what keeps you going!

try to stay positive; meanwhile exercise and eat healthy

No niin, taas niitä syömisiä. :D Eilen siis söin päärynän, keittoa ja jotain kevyttä punajuurisalaattia. Join (omasta mielestä ainakin) liian vähän vettä ja liikaa Pepsi maxia. Hassua, että en kyllästy tohon pepsiin, mutta vesi kyllä rupee nuppii. Eilisen summa n. 495 kcal. Eilen cardiota vain 10 min. eikä muuta. Tuli laiska olo, mutta kaipa toi mulle oli jopa saavutus. Jos siis ajattelee sitä "vanhaa minää".

Tänään ois luvassa mm. punnerruksia, vatsoja, käsipainojen kanssa jotain ja varmaan keksin jotain reisille/jaloille ja pakaroillekin. Mun ois tänään tarkotus vetää cross trainerilla 20 min. vähintään. Yritän tähdätä 30 minuuttiin, mutta huonokuntosena voin sanoo, että toi 20 minuuttia ottaa jo melkein "koville". Yritän olla häpeemättä mun huonoa kuntoa, mutta hei! Kai se on hienoa, että otan itteeni niskasta kiinni. Ennen en kuitenkaan liikkunut yhtään ja söin miten sattuu. :-D

Mulla on muiden blogien suhteen jotenkin laiska olo, kun en kommentoi. Lukea jaksan, mutta kommentoiminen vaatii enemmän. Pitää parantaa tavat, mutta koko ajan on meno päällä, hehehe...

i'm going to be stubborn 'bout this

Eilen söin n. 535 kcal. Cardiota 20 min. ja lisäks vielä mm. punnerruksia, vatsoja yms. Tähän mennessä oon syönyt päärynän, juonut puol litraa kylmää vettä ja reilu vajaa pari lasia Pepsi maxia (ja ihan pikkuisen kylmää mustaa kahvia, oli pahaa). Yleensä en tulis tollasesta täyteen, mutta nyt tuli jopa ähky, haha. Yhteensä vähän vajaa 100 kcal. Lisäks cardiota cross trainerilla 10 min. Mun pitäis tänään pitää semmonen "välipäivä" ja antaa mun lihasten vähän levätä, mutta en haluis. )-: 

Tänään oli eka punnituspäivä mulla. En oo laihtunut yhtään! Johtuukohan se lauantain syömisistä? En tiiä. Niin ja se vaaka on vähän rikki. Miten vaan, noi kuulostaa tekosyiltä. Ainakin mulla on ollut yleisesti ottaen parempi fiilis ja itsevarmempi olo, kun oon syönyt vähemmän ja liikkunut enemmän. Kyllä mä vielä saan tiputettua sen numeron! Perkele, mä tiiän, että mä pystyn siihen! :-D Käyn illemmalla vielä vaa'alla.