tyyni ku hylätty puisto ja mieli kiittää

Eilisen total oli noin 650 kcal. Söin päärynän ja tomaatin aamupalaks. Päivällä tein ruuaks salaatin, jossa oli salaatin lisäks kurkkua, tomaattia ja salaattikastiketta. Laitoin sitä kastiketta liikaa, ja siitä tuli vähän enemmän kaloreita salaattiin. :/ Iltapalaks söin vielä mansikoita ja mandariinilohkoja. Eilisen liikunnat: cardiota 25 min. ja ne perus punnerukset, vatsat jnejne.

Tänään en välttämättä jaksais tehä mitään, mutta edes 10 min. cardiota ois hyvä, ja vatsoja! Pakko se on jaksaa. Tähän mennessä oon syönyt kolme kananmunan valkuaista ja raejuustoa. Oli ällöttävän valkoinen aamupala. :D Mutta siis tähän mennessä vajaa 140 kcal. En oo kauheesti enää jaksanu suunnitella, mitä syön. Huomiseks voisin taas suunnitella jotain.

Mä näin ihanaa unta. Siinä unessa mä olin laihtunu ja mä muistan sen fiiliksen, kun mä ekaa kertaa huomasin, kuinka mun lantioluut tuntui läpi ihanasti. Mulla oli niin mahtava fiilis. Harmi vaan, että se oli unta. Eipä vaan oo kauaa! Mä yritän jaksaa tän kanssa. Mä pystyn tähän! Vaikka mulla ei ole virallisesti tavoitepainoa, mulla on siihen mun vihkoon (voisiko sitä sitten sanoo thinspo -vihkoks, en tiedä) kaks "pysäkkiä". Mä alotin 18.7 ja ensimmäinen pysäkki on 5.12 ja seuraava 28.5. Jos en tuolloin ole vielä tyytyväinen, mä jatkan. Tietty sitten, kun oon tavoitteessani ryhdyn syömään terveellisesti, enkä ahmimaan.

Motivation is what gets you started, habit is what keeps you going!