i'm going to be stubborn 'bout this
Eilen söin n. 535 kcal. Cardiota 20 min. ja lisäks vielä mm. punnerruksia, vatsoja yms. Tähän mennessä oon syönyt päärynän, juonut puol litraa kylmää vettä ja reilu vajaa pari lasia Pepsi maxia (ja ihan pikkuisen kylmää mustaa kahvia, oli pahaa). Yleensä en tulis tollasesta täyteen, mutta nyt tuli jopa ähky, haha. Yhteensä vähän vajaa 100 kcal. Lisäks cardiota cross trainerilla 10 min. Mun pitäis tänään pitää semmonen "välipäivä" ja antaa mun lihasten vähän levätä, mutta en haluis. )-:
Tänään oli eka punnituspäivä mulla. En oo laihtunut yhtään! Johtuukohan se lauantain syömisistä? En tiiä. Niin ja se vaaka on vähän rikki. Miten vaan, noi kuulostaa tekosyiltä. Ainakin mulla on ollut yleisesti ottaen parempi fiilis ja itsevarmempi olo, kun oon syönyt vähemmän ja liikkunut enemmän. Kyllä mä vielä saan tiputettua sen numeron! Perkele, mä tiiän, että mä pystyn siihen! :-D Käyn illemmalla vielä vaa'alla.
3 kommenttia:
Älä välitä, vaikka paino ei oo tippunu, sä oot kumminki tosi hienosti ollu ahmimatta ja liikkunu paljon! Jatka vaa samaa mallii, ni ens viikolla on jo pakko näkyä vaa'assakin! :)
Mä sain puotettua painoa 10kg just tällä menetelmällä, eikä se ees tuntunu missään! Se oli liian nopeesti tosin, ei siis mun mielestä mutta elimistö ei tykänny. Meni sellanen 1kk suunnilleen. Nyt on vähän ollut ongelmaa ku en oo päässy jostain syystä säännöllisesti liikkumaan>:( hemmetin työt... eikä mulla siinä ihan heti alussa näkyny se paino laskevan, mutta sitte hupsista -10kg ;:;D Mun pitäs taas alottaa se sama rundi. Tsemppiä sulle :)
Ps. apua kuinka pitkän kommentin kirjotin:D
vendela: kiiitos, oon mä itsekkin kyl aika tyytyväinen, tai siis ku nuormaalisti ahmin ja usein. Sitäpaitsi nyt mulla löytyy kunnolla motivaatiota :D
H: Kiitos, pitkät kommentit on kivaa vaihtelua :)) ja hyvin onnistuit tiputtamaan!
Lähetä kommentti