Eilen söin n. 956 kcal. Ajattelin, etten lihois. Olin väärässä. Lihoin 300 grammaa. Ahdistuin siitä, en voinut ajatella yhtään mitään muuta kuin sitä 300 ylimääräistä grammaa. Tein 20 min cardiota ja lihaskuntoa. Yritin tehdä vähän normaalia "rankemman" version. Taisin onnistua.
Tänään oon juonut melko paljon vettä, kupin mustaa kahvia ja vähän pepsi maxia. Oon syönyt jugurttia, banaania ja salaattia. Kaloreita on kertynyt tähän mennessä 379. Syön vielä
ehkä yhden jugurtin tänään eli kalorit jää alle 500. Hyvä. Kunpa oisin aamulla kevyempi.
1 kommentti:
Oot oikeesti jo varmasti tosi pieni, laihdut ja laihdut vaan... Ja mä en aio puhua sille psykalle totta...
haleja ihana ♥
Lähetä kommentti