Mun ei pitänyt kirjoittaa aamulla, koska mulla on kamala kiire. Mun olis pitänyt herätä jo 7:00. Syy, miks halusin postata on se, että kävin aamulla vaa'alla. Se näytti kilon vähemmän kuin eilen. Onko se edes mahdollista? Totta kai olin iloinen, mutta samalla vähän hämmennyin...
Eilen siis 20 min cardiota ja jotain lihaskuntoa. Lisäksi söin kaks jugurttia, banaanin, sen ruisleivän, tonnikalasalaattia (+ salaattikastike) ja raejuustoa. Yhteensä n. 632 kcal. Join melko paljon vettä. Se vesimäärä ja kuppi mustaa kahvia sai mut ravaamaan vessassa aikalailla koko päivän. Yölläkin!
Nyt olen menossa syömään banaanin ja juomaan lasin vettä. Sen jälkeen teen 20 min cardiota. Harmittaa, kun ei kerkeä tekemään sitä lihaskuntoa. Harmittaa vähän myös se, että oon menossa kahvittelemaan kaverin kanssa. Yritän syödä jotain terveellistä, kuten ruisleivän, ja ottaa mustaa kahvia, vettä tai jotain vähäkalorista limua.
2 kommenttia:
Kiitos ja hyvää uutta vuotta sullekkin! (:
ps. anteeksi kun vastaan näin hitaasti...
hih, eihän sillä mitään väliä oo! c:
Lähetä kommentti