Eilen liikuntana vain 20 min cardiota ja vähän kävelyä. Söin 638 kcal. Oon muuten tyytyväinen, mutta liikuin tosi vähän! Niin, ja söin askin läkeroliakin... No laihduin kuitenkin 0,5kg. Hyvä vaan. Tänään ei oo tiedossa luultavasti kävelyä ihmeellisempää. Ellen välttämättä halua tehdä vähän kipeillä lihaksilla jotain. Ei se haittaa, en vain tiedä, saako niin periaattessa tehdä.
Mulla on ollut paljon parempi olo nyt, kun ahmiminen on loppunut. Turvotusta, mahakipua, ahdistusta tai morkkista ei ole. Myönnän, että välillä tulee se "haluansyödäkaikenjavähänenemmän" -fiilis, mutta pitää vain osata pitää pää kylmänä. Myöhemmin huomaa, että se ei todellakaan olisi ollut sen arvoista. Suklaan, sipsin tai chilipähkinöiden sijaan otin jotain terveellistä naposteltavaa. ♥
Mua muuten kiinnostaisi, että kumpi on teidän mielestä inspiroi/motivoi enemmän: thinspo vai fitspo?
3 kommenttia:
Hei sul menee oikeesti tosi hyvin, tsemppiä! :) ♥ ja mua ehkä enemmän thinspo!
fitspossa on sitä jotain !
Itelläni toi vaihtelee hirveesti, mutta nyt kun haaveilee paremmasta kunnosta ja ehkä näkyvämmistä lihaksistakin, niin varmaan toi fitspo vetoaa sit nyt :-D ja kiitti tsempeistä! ♥
Lähetä kommentti