coughcough
Ha! Ei harmita, vaikka kalorit sanoo taas vähän päälle 1000. Otin itteeni niskasta kiinni ja laahasin perseeni, tai no oikeastaan jalat, cross trainerille. Sitäkin hommaa tein 10 minuuttia ekstraa, eli yhteensä se 30 min. Netin joittenki laskureitten mukaan olisin polttanut ehkä n. 200 kcal. Hassua, nimittäin se meidän rakas cross väitti vajaata sataa. Niin, ja sen jälkeen vielä pikkuisen lihaskuntoa. (: Toivottavasti en oo tulossa kipeeks, koska en haluu pitää liikunnasta taukoa. Pitkästä aikaa oon taas motivoitunut. Mun motivaatio kulkee hyvin jyrkkää, tiuhaa ala- ja ylämäen polkua. :-D
4 kommenttia:
Haha mullaki tänää meni iha syömiseks... En tiiä oonks ainoo, mut ainku vaaka näyttää aamul tosi pientä lukuu oon sillee ''JES NYT PALKITSEN ITTENI'' ja syön oikee kunnolla, joten tänää masu kiittää.
Ja keep it goin' girl!! Oon aika varma et jos teit puoltuntii crossil nii aivan varmasti oot kuluttanu yli 200kcal :) Oon ylpee susta! Ite ku oon sohvaperuna >:
Hei no siellä sitte taas yks kohtalontoveri! :D Se kyllä on oikeesti perseestä :/ Varsinkin sillon kun se on pudonnu ja on ihan innoissaan ja seuraavan kerran onkin taas noussut, tulee semmonen pettymys.
Hei mullekkin tuli ihanan motivoitunu olo kun luin tän sun tekstin! :)
Mutta tsemppiä vaan jatkoon, oot ihana! ♥
salilla cross trainer näyttää 10 minuutissa -100kcl, riippuen kyllä miten kovasti siinä jaksaa mutta kuitenkin... :D
Anonyymi: no toi kyllä tuntuu aika loogiselta, nimittäin meillä se näyttää 10 min:ssa, että kaloreita olis kulunut joku 30 (wtf). Kuitenki ite yritän aina vetää siinä suht nopsalla vauhdilla ja mulla on vastukset/tehotki suht isolla (:
Lähetä kommentti