Muutan sen omaksi versioksi siten, että todellakin lasken hedelmistä ja kasviksista (yms.) noi kalorit. En kuitenkaan pyöristä niitä samalla tavalla, kuten ennen (esim. banaanin saatoin pyöristää jopa 150 kcal). Ja toi cardio mulla menis siten, että 3 x viikossa n. 20 min. Toinen vaihtoehto sille on suht pitkät aamu- tai iltalenkit.
Mä vielä keksin tohon varmaan muitakin yksityiskohtaisempia juttuja. (:
Mä vielä keksin tohon varmaan muitakin yksityiskohtaisempia juttuja. (:
2 kommenttia:
Kiitos, ihana kuulla! =)) Samoin sulle hirmuisen hyvää kesää! ♥
Ja tsemppiä paljon tuohon skinny girliin! =) Oon itekkin miettiny jos kokeilis.
kiitos kommentistaa! (:
Lähetä kommentti